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李振東 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
近視眼一般是由于用眼習(xí)慣不好、長期看電子屏幕導(dǎo)致。近視眼會導(dǎo)致看東西模糊，長期戴眼鏡，會影響美觀。所以治療近視眼是很重要的，近視眼的預(yù)防也很重要。近視眼患者可以多吃圣女果、獼猴桃、橙子等食物，幫助視力恢復(fù)。
改善近視的食物有哪些
1、獼猴桃，獼猴桃可以為人們提供大量的維生素C，維生素C能減緩對眼睛的光和氧的刺激，并能延緩白內(nèi)障的發(fā)生。長時間使用電腦的人，吃更多的獼猴桃。
2、圣女果，果實含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，抗氧化能力強(qiáng)，可以保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。
3、柳橙，維持眼睛的健康，有必要補充維生素C，因為它不僅能增加眼睛微血管的韌性，修復(fù)細(xì)胞，而且降低了白內(nèi)障的風(fēng)險，延緩了老年斑病變的發(fā)生和視力。
如何預(yù)防近視眼
1、預(yù)防近視眼最關(guān)鍵的視力檢查和預(yù)防是對眼睛進(jìn)行定期觀察，不論雙眼有沒有不適表現(xiàn)都要定時到醫(yī)院給雙眼做個全面查看，以便能及時發(fā)現(xiàn)雙眼的不適表現(xiàn)，并及時醫(yī)治。
2、眼保健操，每天10分鐘進(jìn)行眼部鍛煉，長期持續(xù)下去，眼保健操能放松我們的眼睛和眼睛周圍的壓力，也能對我們的眼睛有很大的幫助，所以我們必須每天堅持做眼保健操。
3、保持好的用眼習(xí)慣，當(dāng)眼睛疲勞的時候，適當(dāng)?shù)耐Ｏ聛硇菹⒁幌隆?/p>
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治療近視的食物
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治療或者預(yù)防近視應(yīng)該多攝取以下幾種食物：第一，富含高蛋白，尤其是膠原蛋白的食物，由于人體的角膜組織富含膠原蛋白，通過補充膠原蛋白可以增加角膜的強(qiáng)度，從而抑制近視的發(fā)展；第二，維生素A含量豐富的食物，例... 詳細(xì)»
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近視的治療
近視是一種較為常見的眼科疾病，多發(fā)病與青壯年，目前我國的近視發(fā)病率相當(dāng)?shù)母?，是世界第二近視大國，平均每三個人里面就會有一個人戴眼鏡，近視的主要癥狀為看不清遠(yuǎn)處的事物，眼睛異常的干澀，而且很多時候，總是... 詳細(xì)»
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近視的治療
近年來，我國近視患者越來越呈年輕化趨勢，甚至連小學(xué)生也有不低的近視度數(shù)。近視受遺傳、發(fā)育、環(huán)境以及習(xí)慣等多方因素的影響，指眼睛在調(diào)節(jié)松弛的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)折射后焦點落在視網(wǎng)膜之前。近視眼... 詳細(xì)»
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