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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
足浴保健療法是一種通過水的暖化作用、機械作用、化學(xué)作用、藥物蒸汽和液體藥物治療作用的足浴保健療法，足浴保健療法具有疏通風(fēng)理、消風(fēng)、疏導(dǎo)肌肉和骨骼、調(diào)節(jié)氣血流的作用，從而達(dá)到增強心腦血管功能的作用，具有改善睡眠、減輕疲勞、消除亞健康狀態(tài)、增強人體抵抗力的作用。
浴足保健的功效
1、消除疲勞：當(dāng)人體疲勞時，第一次出現(xiàn)足底血液循環(huán)不良，因此，消除疲勞必須從足底開始，熱水足浴是消除身體疲勞的最簡單有效的方法。
2、促進新陳代謝：熱水足浴促進足部及全身血液循環(huán)，血液循環(huán)增加，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌腺分泌各種激素，從而促進新陳代謝。
3、促進血液循環(huán)：熱水足浴能改善足部的血液循環(huán)，水的溫?zé)嶙饔?，能擴張足部的血管，提高皮膚溫度，從而促進足部和全身的血液循環(huán)。
4、改善睡眠：足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，足部被熱水輕輕地很好地刺激。能改善睡眠，消除失眠。
5、美容保?。和ㄟ^熱水足浴，可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。同時，足部血管擴張，血容量增大，加速頭部血流，及時補充腦所需氧氣和營養(yǎng)素。
不適合浴足保健的人群
1、懷孕和月經(jīng)期間的婦女，因為中國藥浴可能刺激婦女性腺反射區(qū)，從而影響婦女和胎兒的健康。
2、患有各種嚴(yán)重出血疾病的人，如血友病、嘔吐、便血、腦出血、胃出血、子宮出血和其他內(nèi)臟出血，可能導(dǎo)致足底按摩過程中局部組織出血。
3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗塞、肝壞死和其他關(guān)鍵患者，因為條件非常不穩(wěn)定，對足部反射的刺激可能引起強烈的反應(yīng)，使疾病復(fù)雜化。
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