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劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科
飲食祛斑，即通過飲食調(diào)理身體的方式去除掉臉上或身上的斑。色斑是因?yàn)槠つw黑色素的增加而形成的、面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的一種皮膚疾病，外部因素多為不良的生活習(xí)慣、日照紫外線等因素導(dǎo)致。女性為主要群體，多見于面頰和前額部位，和妊娠或者月經(jīng)紊亂有關(guān)。那么，飲食祛斑的方法有哪些？飲食祛斑需要注意什么問題？
飲食祛斑的方法
飲食祛斑是眾多祛斑方式之一，相較于其他祛斑方法而言其對(duì)皮膚的傷害程度較低、副作小，所以更多患者都會(huì)從飲食下手祛斑。
1、食用生姜蜂蜜茶，用生姜泡開水，等到水稍微溫涼后加入適量蜂蜜調(diào)和成茶。
2、食用胡蘿卜西紅柿汁，即選用新鮮的西紅柿和胡蘿卜一起榨成汁。
3、食用蜂膠、花粉和蜂蜜調(diào)成的飲品。
4、食用蘆薈紅茶，準(zhǔn)備鮮蘆薈1段、菊花少許、小包紅茶和蜂蜜少量，將蘆薈內(nèi)層白肉，菊花一起用水開小火煮沸，接著放紅茶包，降溫后加蜂蜜?？梢云鸬接兄诩?xì)胞活力，解毒利尿作用，幫助身體排出廢物而達(dá)到加速脂肪分解，延緩皮膚衰老現(xiàn)象的作用。
飲食祛斑的注意事項(xiàng)
1、一定要堅(jiān)持服用，才可以保持效果、進(jìn)一步強(qiáng)化效果。
2、建議采用檸檬、白醋、黃瓜等食物進(jìn)行調(diào)和淡斑。
3、不建議長期使用檸檬酸涂抹臉部，因?yàn)橛锌赡茉斐善つw光敏感，導(dǎo)致色斑加重。
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