有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，近幾年周圍的小孩子，好像年紀(jì)越輕，近視反而越嚴(yán)重。青少年近視呈現(xiàn)低齡化，進(jìn)展快的趨勢(shì)。高度的近視不僅影響生活，還容易出現(xiàn)相關(guān)的眼科并發(fā)癥，像視網(wǎng)膜變性、裂孔，嚴(yán)重的情況下會(huì)損傷視功能。
10月20日就有新聞報(bào)道，東莞一名15歲的青少年，其眼睛近視度數(shù)居然高達(dá)2400度！在醫(yī)生的檢查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，該名少年右眼近視2400度，還有250度散光，而左眼也有2300度近視。
不僅僅是高度的近視，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)其眼球結(jié)構(gòu)嚴(yán)重變形。一般正常人的眼球前后長(zhǎng)度是24mm，每增長(zhǎng)1mm，近視就增加250—300度。但是這名少年的眼球長(zhǎng)度已經(jīng)達(dá)到31.5mm了，視網(wǎng)膜隨時(shí)有穿孔或脫落的危險(xiǎn)。
據(jù)該名少年的母親講述，原來(lái)這名少年有先天性的近視，但一直不愿意戴眼鏡。近視度數(shù)逐年上身，近幾年又喜歡玩手機(jī)游戲，近視的度數(shù)一下子更是上升得快。
其實(shí)我國(guó)青少年近視的問(wèn)題也是比較突出，很多小學(xué)生早早就戴上了眼睛，等到了初中高中，近視的情況也更為普遍。家長(zhǎng)們也因此擔(dān)憂自己孩子的視力情況，怕生活質(zhì)量受到影響。
除了著急之外，其實(shí)在生活中，采取有效的措施來(lái)預(yù)防或者控制近視的進(jìn)展，還是能起到一定的作用的。
預(yù)防近視，從改變不良的生活習(xí)慣開(kāi)始
避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離的用眼，這會(huì)增加我們眼睛調(diào)節(jié)滯后狀態(tài)的時(shí)間。眼球會(huì)不斷拉長(zhǎng)，近視會(huì)不斷加深，這對(duì)于我們的近視的控制相當(dāng)不利。也是青少年近視的發(fā)生和進(jìn)展的重要原因之一。
1、盡量少玩電腦手機(jī)：因?yàn)殡娮悠聊粚?duì)于調(diào)節(jié)系統(tǒng)有一定的影響，除了會(huì)產(chǎn)生調(diào)節(jié)滯后的危害，還會(huì)增加調(diào)節(jié)微波動(dòng)幅度。在眼睛接收?qǐng)D像時(shí)會(huì)帶來(lái)“抖動(dòng)”，并因此加深近視度數(shù)。
2、對(duì)于近視人群，可以每天在戶外進(jìn)行不少于2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，這樣能幫助抑制近視的進(jìn)展。不過(guò)這個(gè)戶外運(yùn)動(dòng)一定選在白天，因?yàn)樘旌诤髮?duì)此類效果沒(méi)有作用。
3、青少年在課間休息時(shí)，最好是到室外放松，10分鐘的時(shí)間不要繼續(xù)在桌子上度過(guò)，可以看看校園的花草，遠(yuǎn)處的運(yùn)動(dòng)，走動(dòng)一下，上廁所等等。
另外，如果孩子近視，一定要佩戴眼睛矯正視力。有一個(gè)說(shuō)法是近視戴眼鏡會(huì)加深，恰恰相反，戴眼鏡是為了避免加深近視度數(shù)。不要聽(tīng)信“別人說(shuō)”，近視了就要去正規(guī)眼鏡店檢測(cè)近視度數(shù)，配相應(yīng)的眼鏡，不要延續(xù)以前不良的用眼習(xí)慣，避免近視度數(shù)暴增。
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如何預(yù)防近視
周鍵 副主任醫(yī)師
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如何預(yù)防兒童近視
閔曉珊 主任醫(yī)師
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如何預(yù)防兒童近視
楊靜 副主任醫(yī)師
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近視幾度屬于高度近視
周鍵 副主任醫(yī)師
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如何預(yù)防近視眼
孔寧 副主任醫(yī)師
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如何預(yù)防近視
近視眼又可稱為短視眼，是日常生活中青少年最常見(jiàn)的眼科疾病，可由遺傳因素和環(huán)境因素導(dǎo)致，并且發(fā)病率極高。近視眼患者只能看清近處，無(wú)法看清遠(yuǎn)處，因?yàn)榻曆刍颊叩那庀到y(tǒng)與正常人不一樣。近視眼是指來(lái)自遠(yuǎn)處的... 詳細(xì)»
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近視的預(yù)防
近視指的是人體的眼睛在調(diào)節(jié)和放松的狀態(tài)下，平行光線通過(guò)眼睛的屈光系統(tǒng)并發(fā)生折射后，其焦點(diǎn)落在人體的視網(wǎng)膜前面。古籍醫(yī)學(xué)對(duì)近視疾病稱目不能遠(yuǎn)視，又稱能近怯遠(yuǎn)癥，先天形成近視度較高的患者，稱為近覷。近視的... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防近視
在現(xiàn)實(shí)生活中，越來(lái)越多的人都出現(xiàn)了近視的情況。平時(shí)沒(méi)有注意用眼正確，就容易導(dǎo)致人們的視力在短時(shí)間內(nèi)大幅度下降。出現(xiàn)近視眼之后，人們遠(yuǎn)處的東西無(wú)法正常看清，需要通過(guò)佩戴近視眼鏡的方式來(lái)矯正視力，這樣才能... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防近視？
據(jù)光明日?qǐng)?bào)報(bào)道，我國(guó)的近視率上升且呈低齡化趨勢(shì)。2015年北京大學(xué)中國(guó)健康發(fā)展研究中心李玲團(tuán)隊(duì)發(fā)曾布《國(guó)民視覺(jué)健康報(bào)告》，報(bào)告顯示我國(guó)高中以上的學(xué)生近視患病率均超過(guò)70%，視力不良檢出率呈上升趨勢(shì)。預(yù)... 詳細(xì)»
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