一個(gè)人壽命的長(zhǎng)短和多方面因素有關(guān)，如果平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，經(jīng)常做有損身體健康的事，有可能在某些疾病出現(xiàn)后導(dǎo)致人的壽命縮短。因此，想要延長(zhǎng)壽命的人最好堅(jiān)持良好的習(xí)慣，注重身體的養(yǎng)生工作。那么，壽命長(zhǎng)短是否和遺傳有關(guān)呢？
據(jù)了解，壽命的長(zhǎng)短確實(shí)和遺傳方面因素有關(guān)，基因也會(huì)影響人的壽命長(zhǎng)短。一般比較長(zhǎng)壽的人有家族聚集性，而這些人的基因也存在共同特點(diǎn)，特殊基因組合的微突變可明顯延長(zhǎng)一個(gè)人的壽命。值得注意的是，長(zhǎng)壽雖然和基因決定有關(guān)，但是后天也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，否則依然會(huì)出現(xiàn)壽命縮短的表現(xiàn)。
壽命長(zhǎng)短還和哪些因素有關(guān)？
1、飲食是否合理
壽命的長(zhǎng)短和多方面因素有關(guān)，例如飲食是否合理對(duì)人的壽命長(zhǎng)短有較大的影響。很多人平時(shí)飲食沒(méi)有節(jié)制，總是錯(cuò)誤飲食，這樣出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變的概率會(huì)增加，可能就會(huì)縮短壽命。為了有效延長(zhǎng)壽命，平時(shí)就應(yīng)該掌握正確的飲食方法。
2、是否充足運(yùn)動(dòng)
一個(gè)人壽命的長(zhǎng)短和運(yùn)動(dòng)是否充足有關(guān)。生命在于運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致身體機(jī)能下降，甚至有免疫功能降低的情況。在免疫功能下降的時(shí)候疾病更容易趁虛而入，這樣就可能會(huì)引發(fā)疾病。如果可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，通常對(duì)長(zhǎng)壽有促進(jìn)效果。
3、心態(tài)是否良好
壽命的長(zhǎng)短和一個(gè)人的心態(tài)有密切的聯(lián)系，如果整天笑口常開(kāi)，情緒保持良好，情緒控制合理的情況下，免疫功能也會(huì)提高。而且可以保持內(nèi)分泌的穩(wěn)定，這樣的人不容易出現(xiàn)疾病。整天郁郁寡歡，悲觀厭世的人，很容易在情緒的影響下導(dǎo)致壽命縮短。
4、睡眠時(shí)間是否合理
是否睡眠充足對(duì)人的壽命就有較大的影響。正常人每天需要保證有七到八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，才能滿(mǎn)足身體需求，維持器官功能良好狀態(tài)。部分人平時(shí)熬夜次數(shù)過(guò)多，身體衰老速度也會(huì)加快。在熬夜影響下免疫功能降低，可能會(huì)導(dǎo)致壽命縮短。
5、是否有疾病影響
有些人經(jīng)常生病，免疫功能變得薄弱，很有可能會(huì)導(dǎo)致壽命縮短。在疾病影響下除了身體出現(xiàn)不良癥狀之外，還可能需要長(zhǎng)時(shí)間用藥來(lái)治療疾病，而在用藥的過(guò)程中身體多器官也會(huì)受到影響，無(wú)形中會(huì)導(dǎo)致人的壽命縮短。如果可以不生病，免疫功能強(qiáng)，一般會(huì)比較長(zhǎng)壽。
-
-
肺活量和哪些因素有關(guān)
鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師
-
-
肝豆?fàn)詈俗冃詨勖L(zhǎng)嗎
周香雪 副主任醫(yī)師
-
-
心肌梗死是否與遺傳因素有關(guān)
羅裕 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松和壽命有關(guān)系嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
長(zhǎng)個(gè)子和什么因素有關(guān)系
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
長(zhǎng)高和哪些因素有關(guān)呢
朱順葉 主任醫(yī)師
-
李?lèi)?/b>
主任醫(yī)師
西安市精神衛(wèi)生中心 醫(yī)院專(zhuān)家
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)抑郁癥、焦慮...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 醫(yī)院專(zhuān)家
擅長(zhǎng)：精神疾病
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 早期干預(yù)一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于精神分裂癥...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病、高血...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病介入治...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓等心血...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預(yù)科
擅長(zhǎng)：專(zhuān)長(zhǎng)：精神分裂癥...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預(yù)科
擅長(zhǎng)：專(zhuān)長(zhǎng)：各類(lèi)精神疾...
-
-
廈門(mén)市精神衛(wèi)生中心 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腎臟、風(fēng)濕免疫性...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 內(nèi)一科
擅長(zhǎng)：解決本專(zhuān)業(yè)疑難問(wèn)...
-
-
銅仁市第二人民醫(yī)院 內(nèi)二科
擅長(zhǎng)：腦血管疾病的診治...
-
-
山東省文登整骨醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合手...
-
-
壽命長(zhǎng)短是由什么決定的？這5個(gè)因素，可能你也符合
人的一生需要經(jīng)歷生老病死，這是大自然的規(guī)律。通過(guò)了解發(fā)現(xiàn)，世界上無(wú)疾而終的人只占據(jù)了很少的一部分，大多數(shù)人都是因?yàn)榧膊?dǎo)致死亡的。另外，有部分人比較長(zhǎng)壽，影響長(zhǎng)壽的因素也較多，想要活得更長(zhǎng)久，需要了解... 詳細(xì)»
-
-
女人私處發(fā)黑，多與這5個(gè)因素有關(guān)，不容小覷
生活中有部分女性發(fā)現(xiàn)自己的私密部位出現(xiàn)了發(fā)黑這種情況，如果私密部位皮膚發(fā)黑，應(yīng)該了解原因，通過(guò)合理的方式進(jìn)行改善。那么，女性私密部位發(fā)黑和哪些方面因素有關(guān)呢？ 詳細(xì)»
-
-
心跳快慢與壽命長(zhǎng)短有關(guān)？慢點(diǎn)會(huì)長(zhǎng)壽？
生命的長(zhǎng)度一直讓人們憧憬和追求，而且健康長(zhǎng)壽是每個(gè)人的夢(mèng)想。不過(guò)最新的科學(xué)理論告訴我們，心跳的快慢影響身體，甚至直接關(guān)系壽命的長(zhǎng)短，人一生中心臟大約要跳25億至30億次，控制心跳正常，使其既不過(guò)快也不... 詳細(xì)»
-
-
決定壽命長(zhǎng)短的，并非衰老和疾病！這5條忠告，分享給你
每個(gè)人壽命長(zhǎng)不同，有的人活到了八九十歲，有的人五六十歲，這其中的差別較明顯，而真正能延長(zhǎng)壽命，促進(jìn)健康的生活方式得了解并堅(jiān)持。如果從年輕時(shí)就有不良的習(xí)慣逐漸拖累身體，后續(xù)容易壽命縮短。因此，部分忠告可... 詳細(xì)»
-
-
壽命長(zhǎng)短，心理因素很關(guān)鍵！掌握這5項(xiàng)“技能”，或能健康長(zhǎng)壽
人的壽命長(zhǎng)短和心理因素有密切的關(guān)系，如果可以保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定控制個(gè)人情緒，對(duì)壽命延長(zhǎng)大有幫助，而掌握一些技能能夠讓自己的情緒更加穩(wěn)定，擁有較強(qiáng)的心理素質(zhì)自我調(diào)節(jié)，不僅提高了抵抗力，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)