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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
保健茶是指以綠茶、紅茶或?yàn)觚埐?、花草茶為主要原料，再配以具有療效的?fù)方中藥或單味濃縮干燥而成的一款保健茶飲。其外形呈顆粒狀，遇沸水速溶，有降低血脂、膽固醇之功效，對(duì)于糖尿病、高血壓、冠心病、肥胖癥等患者起到一定的輔助治療作用。保健茶可緩解腸胃壓力，消除水腫，促進(jìn)身體新陳代謝，是減肥人群的健康首選。
保健茶種類有哪些
1、檸檬茶，可幫助消脂、去油膩，還有美白的功效，適合減肥、美白的女性飲用。
2、荷葉茶，荷葉茶有助于消暑利濕，治療浮腫，可幫助緩解情緒低落、精神壓力過大而導(dǎo)致的便秘人群。
3、決明子茶，能清肝明目、利水通便，適合腸胃蠕動(dòng)不佳，節(jié)食導(dǎo)致的便秘人群。
4、薏仁茶，有助于清熱、利濕、消水腫，可幫助減少體內(nèi)多余水分，減少浮腫。
5、烏龍茶，幫助消化，緩解油膩、有消脂、減肥的功效，適用于節(jié)食減肥早儲(chǔ)層便秘干燥的人群。
6、麥芽茶，有開胃健脾、消食的功效，對(duì)于體內(nèi)排氣不順，易導(dǎo)致腹脹胃脹的人群可適當(dāng)喝些此茶。
保健茶的搭配方法
1、綠茶和菊花茶，綠茶可溶解脂肪，促進(jìn)胃液分泌，助消化消脂，還可增加體液、營(yíng)養(yǎng)等，促進(jìn)新陳代謝，搭配緩解疲勞的菊花茶，適用過分吃喝玩樂的人群。
2、薏仁和決明子茶，決明子可促進(jìn)消化系統(tǒng)機(jī)能，緩解婦科疾病，還能消除體內(nèi)多余水分，緩解水腫，薏仁則幫助利尿、美容、促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，而這搭配對(duì)改善身體狀態(tài)有極大的幫助。
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保健茶有哪些
保健茶主要是指以茶為主要成分，并搭配適量具有食療功效的天然食物以及滋補(bǔ)保健功能或特殊療效成分的中草藥的一種比較特殊的飲料。保健茶不僅有茶的味道，而且還具有稍微藥的味道。 詳細(xì)»
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自制減肥茶配方
隨著人們生活水平的提高，減肥成為了眾多愛美人士的熱門話題。對(duì)于不愛運(yùn)動(dòng)但又想健康減肥的人來說，在合理的飲食的基礎(chǔ)上飲用減肥茶不失為減肥的一個(gè)好法子。自制減肥茶不僅可以起到較好的減肥效果而且可以排毒養(yǎng)顏... 詳細(xì)»
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減肥期間可以適當(dāng)?shù)淖灾埔恍p肥茶，也有利于幫助達(dá)到一定的減肥效果比方說可以應(yīng)用一些干山楂、荷葉或者是普洱茶，然后加入洛神花進(jìn)行煮沸然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆谩Ｒ部梢赃m當(dāng)?shù)貞?yīng)用一些決明子茶或者是選擇應(yīng)用一些大麥... 詳細(xì)»
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自制排毒養(yǎng)顏茶
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