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馬桂賢 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
據(jù)統(tǒng)計(jì)，2017年中國(guó)人因卒中死亡的人數(shù)高達(dá)200萬(wàn)，腦血管病占我國(guó)居民疾病死亡比例在農(nóng)村人群為23.18%、城市人群為20.52%。這個(gè)數(shù)據(jù)意味著，在我國(guó)因病死亡的人群中，每5人里就至少有1人死于腦卒中，腦卒中已成為我國(guó)頭號(hào)的“殺人疾病”。
在過(guò)去30年當(dāng)中，由于經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展以及人口老齡化，我國(guó)腦卒中發(fā)病率急劇攀升，并且呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)。2016年，我國(guó)腦梗塞、腦出血患者的出院總?cè)藬?shù)近360余萬(wàn)，家庭在腦卒中治療方面的巨額花費(fèi)，以及對(duì)于腦卒中后遺癥患者的日常照料，也為我國(guó)居民帶來(lái)了沉重的負(fù)擔(dān)。
2019年10月29日是第十四個(gè)“世界卒中日”，主題為“預(yù)防為主，遠(yuǎn)離卒中”。在世界卒中日之際，醫(yī)聯(lián)媒體采訪了廣東省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師馬桂賢，與大家聊一聊腦卒中的預(yù)防。
一起認(rèn)識(shí)腦卒中
馬桂賢醫(yī)生介紹，腦卒中又稱(chēng)腦血管意外，是一種急性的腦血管疾病。腦卒中是由于腦部血管突然破裂，或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦，從而引起腦組織損傷的一組疾病，包括了缺血性和出血性卒中。其中，出血性腦中風(fēng)又分為腦出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血，缺血性的腦卒中分為腦梗死以及腦血栓形成。缺血性腦卒中的發(fā)生率高于出血性卒中，占腦卒中總數(shù)的60%～70%。
俗話說(shuō)，羅馬不是一天建成的。而腦卒中也不是一天就形成的，它的發(fā)生與生活中很多不良的生活習(xí)慣有關(guān)。這些不良習(xí)慣成年累月危害著健康，當(dāng)有一天身體再也承受不住的時(shí)候，腦卒中就會(huì)突然發(fā)生，讓人猝不及防。
腦卒中的10大高危因素，你占了幾個(gè)？
馬桂賢醫(yī)生指出，引起中風(fēng)的原因也就是腦血管病的危險(xiǎn)因素，比如高血壓、高血脂、高血糖、腹型肥胖、長(zhǎng)期抽煙、酗酒的患者當(dāng)中，易出現(xiàn)腦血管動(dòng)脈粥樣硬化。
其次，就是在動(dòng)脈狹窄和動(dòng)脈瘤等病變的基礎(chǔ)上，部分患者由于不規(guī)律地服用降壓藥、血壓下降速度過(guò)快、腹瀉或者入液量的不足等因素引起低灌注，導(dǎo)致血栓形成，從而誘發(fā)缺血性中風(fēng)（腦梗塞）。
再次，有的病人是由于既往有心房顫動(dòng)，平時(shí)服用抗凝藥物不規(guī)律，當(dāng)出現(xiàn)了栓子脫落，就會(huì)導(dǎo)致栓塞性的卒中。此外，興奮、激動(dòng)、酗酒、忘記服用降壓藥，這些因素導(dǎo)致血壓的急劇的升高，也會(huì)誘發(fā)出血性卒中。
發(fā)表在《柳葉刀》雜志上的一份研究結(jié)果顯示，全世界90.7%的腦卒中與高血壓、糖尿病、血脂異常、心臟病、吸煙、酒精攝入、飲食、超重或肥胖、體力活動(dòng)不足、心理因素在內(nèi)的10項(xiàng)可改變危險(xiǎn)因素相關(guān)，而我國(guó)94.3％的腦卒中也都是由這些因素引發(fā)的。因此，腦卒中絕非不能避免的疾病，完全可以從健康生活做起，預(yù)防它的發(fā)生。
遠(yuǎn)離卒中，從健康生活開(kāi)始
馬桂賢醫(yī)生坦言，大部分腦卒中是可以預(yù)防的。預(yù)防卒中的首要任務(wù)，就是要糾正錯(cuò)誤的觀念以及不健康的生活方式，比如熬夜、暴飲暴食，在日常生活中要控制血壓、控制血糖、調(diào)節(jié)血脂、戒煙、減肥、增加運(yùn)動(dòng)，從而有意識(shí)的避免腦卒中的危險(xiǎn)因素。
馬桂賢醫(yī)生補(bǔ)充道，對(duì)于體內(nèi)已經(jīng)形成的病理變化，比如頸動(dòng)脈斑塊造成狹窄、心臟瓣膜病變、心房顫動(dòng)、心肌病等，需要盡早重視起來(lái)，定期進(jìn)行腦卒中危險(xiǎn)因素篩查。只要做到及時(shí)的發(fā)現(xiàn)疾病，早預(yù)防、早診斷、早治療，就可以有效地防止腦卒中的發(fā)生。
總而言之，由于腦卒中起病急、致死率高，往往在發(fā)生時(shí)沒(méi)有足夠的時(shí)間采取有效的治療措施，所以對(duì)于腦卒中而言，預(yù)防遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于治療。對(duì)于具備腦卒中高危因素的人群而言，請(qǐng)從今日起放下手中的煙酒，投入到健康的生活中，不要成為腦卒中的下一個(gè)目標(biāo)。
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腦卒中的預(yù)防
劉青 副主任醫(yī)師
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怎樣預(yù)防腦卒中
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腦卒中防治
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腦卒中非同小可,預(yù)防腦卒中,刻不容緩！
腦卒中，即日常常說(shuō)的中風(fēng)。所謂卒，即事發(fā)突然，因此腦卒中有發(fā)病急的特點(diǎn)。正是因?yàn)檫@一特點(diǎn)，患者腦卒中發(fā)作后，如果在短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有予以恰當(dāng)?shù)闹委?，可能?huì)致殘、致死，后果不堪設(shè)想！據(jù)調(diào)查顯示，在我國(guó)，每21... 詳細(xì)»
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吃什么預(yù)防腦卒中
腦卒中是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中。因此，預(yù)防腦卒中非常重要，其中飲食是一個(gè)重要的方面。以下是一些建議... 詳細(xì)»
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腦卒中的飲食
腦卒中是一種急性腦血管疾病，又稱(chēng)中風(fēng)、腦血管意外，是腦組織損傷的一組疾病，主要由腦補(bǔ)血管突然破裂和血管阻塞導(dǎo)致血液不能了流入大腦引起的，腦卒中主要包括類(lèi)型，缺血性和出血性，是中年男子比較長(zhǎng)見(jiàn)的一種疾病... 詳細(xì)»
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腦卒中的癥狀
腦卒中又稱(chēng)“中風(fēng)”是一種腦部急性血管疾病，主要病因是腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而造成的一種腦組織疾病，包括出血性和缺血性，不同的腦卒中，其治療方式也不同，目前國(guó)內(nèi)以預(yù)防為主，是最... 詳細(xì)»
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哪些人是缺血性腦卒中的高危人群 如何預(yù)防缺血性腦卒中？
隨著祖國(guó)老齡化的加速和生活水平的提高，心腦血管疾病在越來(lái)越多的老年人當(dāng)中發(fā)生，尤其缺血性腦卒中的高危人群備受疾病的困擾。哪些人屬于缺血性腦卒中的高危人群？高危人群如何去預(yù)防缺血性腦卒中的發(fā)生呢？下面來(lái)... 詳細(xì)»
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