近兩個(gè)星期，除了南方部分地區(qū)，全國(guó)的氣溫逐步下降。對(duì)于溫度的下降，我們的皮膚可能會(huì)更加敏感。每到寒冷的季節(jié)，空氣干燥，皮膚也隨著變得比其它季節(jié)更干、發(fā)癢。很多人在冬日，都覺得有脫皮的情況，不僅傷皮膚還總是發(fā)癢難受，在秋冬季應(yīng)該怎么做，才能讓皮膚的狀態(tài)更好呢？
秋冬天氣低，減少皮膚干燥做好這6點(diǎn)很關(guān)鍵
1、多喝水：這是我們保持皮膚好狀態(tài)的一個(gè)重要的基礎(chǔ)，喝水可以幫助人體促進(jìn)體內(nèi)廢物排泄。根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南2016版》中的推薦量，成年人一天的飲水量應(yīng)在1500-1700毫升。在夏季高溫跟秋冬天氣干燥的時(shí)候，可以適量增加飲水量。
2、不用過(guò)熱的水洗臉：寒冷的天氣，洗熱水臉可能會(huì)讓人感到更舒服，不過(guò)要是敏感的肌膚最好用溫水洗臉。避免刺激皮膚，潔面乳也應(yīng)該選擇溫和少刺激的，做好面部的保濕措施。
3、身體保濕：因?yàn)榍锒竟?jié)，天氣干燥皮膚總是容易發(fā)癢，可以選擇潤(rùn)膚身體乳液。在洗澡后的幾分鐘內(nèi)擦上潤(rùn)膚霜，更有利于鎖住皮膚水分。如果皮膚比較干燥，可以選擇含有甘油、乳酸、二甲硅油、綿羊油、凡士林等成分的乳液。勤潤(rùn)膚，少脫皮，也減少皮膚發(fā)癢。平時(shí)可以隨手?jǐn)y帶護(hù)手霜，在外洗手后可抹上護(hù)手霜滋潤(rùn)雙手避免出現(xiàn)干裂。
4、秋冬季洗澡需注意：不要使用過(guò)高的水溫，在37攝氏度左右即可，適當(dāng)在浴室增加取暖設(shè)備。洗澡時(shí)間不應(yīng)該過(guò)長(zhǎng)，控制在5-10分鐘左右，清潔用品應(yīng)沒(méi)有刺激香味。也無(wú)需過(guò)度清潔，在氣溫極度寒冷的北方并不需要天天洗澡。
5、選一支合適的潤(rùn)唇膏：有些潤(rùn)唇膏用完具有依賴性，且刺激性強(qiáng)，會(huì)讓嘴唇出現(xiàn)依賴性，不用唇膏就很難受、刺痛。在選擇唇膏時(shí)應(yīng)該注重適合自己，如果嘗試后出現(xiàn)不適應(yīng)該更換。
6、做好保暖：天氣特別寒冷時(shí)，外出應(yīng)該戴好手套跟帽子，避免裸露的肌膚跟手指被凍傷。室內(nèi)也可以增加保濕器，減少干燥環(huán)境給肌膚帶來(lái)的傷害。
在寒冷季節(jié)，皮膚相對(duì)要脆弱一些，如果有出現(xiàn)比較嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題。在不見好自己也沒(méi)辦法解決的情況下，最好尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，找到原因。醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人的皮膚狀態(tài)進(jìn)行藥物治療或配置處方保濕霜。在平時(shí)也不要輕信一些三無(wú)的“網(wǎng)紅產(chǎn)品”，購(gòu)買護(hù)膚用品應(yīng)在正規(guī)的渠道，選擇合規(guī)且適合自己的產(chǎn)品。有時(shí)候貴并不等于好，小心花了錢還把皮膚變差就得不償失了。
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全身皮膚干燥怎么辦
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寶寶皮膚干燥怎么辦
寶寶皮膚干燥的原因很多，比如說(shuō)寶寶偏食，挑食，導(dǎo)致維生素缺乏，從而出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不好，皮膚干燥的現(xiàn)象，還可能是因?yàn)橥饷婵諝飧稍?，皮膚缺少水分，補(bǔ)充水分不及時(shí)，就很容易出現(xiàn)皮膚干燥。還有就是小孩洗澡太頻繁，尤... 詳細(xì)»
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皮膚干燥脫皮怎么辦
天氣干燥的時(shí)候，皮膚很容易出現(xiàn)干燥起皮的情況，主要是由于皮膚缺水導(dǎo)致的。如果在這個(gè)時(shí)候沒(méi)有做好補(bǔ)水工作的話，那么皮膚就會(huì)變得非常干燥和粗糙，甚至出現(xiàn)瘙癢的情況。所以皮膚干燥的女性一定要做好補(bǔ)水工作。 詳細(xì)»
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孕婦皮膚干燥怎么辦
皮膚干燥是指皮膚缺乏水分令人感到不適的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為皮膚個(gè)別部位干燥脫皮，洗澡后全身發(fā)癢，隨著年齡的增長(zhǎng)，氣候變化，睡眠不足，洗滌用品堿性強(qiáng)等都是皮膚干燥的原因，尤其是懷孕后，體內(nèi)激素水平變化，造成... 詳細(xì)»
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