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龍騰飛 主治醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 婦科
對于絕大對數(shù)的女性而言，懷孕時期待著新生命的降生，又還得承受巨大壓力和負荷。懷孕中是最容易出現(xiàn)疼痛的情況，比如頭疼、乳房脹痛、腰背部疼痛等，到孕晚期時疼痛可能還會加劇，而這有可能是恥骨聯(lián)合分離造成的。
什么是恥骨聯(lián)合分離？
恥骨聯(lián)合分離是指骨盆前方兩側(cè)恥骨纖維軟骨聯(lián)合處因外力而發(fā)生的微小位移。在孕期由于女性體內(nèi)內(nèi)分泌激素的改變，使得恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛，即使是受到輕微的外力因素影響，出現(xiàn)分離的風險也會進一步加劇。
但恥骨聯(lián)合分離的疼痛，因個人的情況就有很大的差異。有的人痛欲比較低，疼痛就非常的敏感，即便是輕微的疼痛，都會引起很嚴重的疼痛感覺。
恥骨聯(lián)合分離疼痛難忍，如何緩解？
恥骨聯(lián)合分離疼痛劇烈的一大因素其實與姿勢有關，不少寶媽可能因為工作原因?qū)е虏坏貌婚L時間久坐久站，致使在晚上放松時由于姿勢的改變，精力從工作轉(zhuǎn)移到自身，反而對疼痛的敏感性增高，痛感明顯。
因此，對于久站的寶媽們來說，盡量選擇舒適柔軟的平底鞋且對稱站立，緩慢移動。久坐的寶媽也要注意了，一定不要翹二郎腿！這種不良的坐姿極容易使“脆弱”的骨盆變形，讓恥骨的韌帶變得更加松弛。若感到腰部不適，可以買一個腰枕支撐腰背部增加著力點。在夜晚休息時盡量選擇左側(cè)臥位，可在兩腿中放一個枕頭，翻身和下床時動作放緩，不可突然用力。
同時準爸爸們也要肩負和承擔好自己的責任，為孕媽媽們創(chuàng)造出一個溫馨、安定、舒適的待產(chǎn)環(huán)境。此外，可以陪著一起做一些適量的體育活動，例如游泳、孕期瑜伽等等，在陪護的同時也可幫助寶媽來緩解韌帶壓力、增加肌肉彈力。
但若疼痛無法減輕，嚴重影響到日常的生活工作，一定要即使去醫(yī)院就診。
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恥骨聯(lián)合分離癥狀
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恥骨分離主要是孕婦在分娩或者是骨盆損傷導致的恥骨分離的現(xiàn)象，典型的癥狀是患者會出現(xiàn)疼痛的癥狀，另外會伴隨有腫脹、活動受限、出現(xiàn)異響等癥狀。對于恥骨分離的患者，治療上主要包括保守治療和手術治療，需要根據(jù)... 詳細»
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