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姚選武 副主任醫(yī)師 講師 馬鞍山市人民醫(yī)院 耳鼻喉科
由于各種原因，人們的喉嚨不舒服時(shí)吃東西能明顯感覺到喉嚨的不適。如果存在嚴(yán)重的喝水疼，吞咽東西困難，那么這時(shí)候可以通過食療來治療喉嚨的不適。
嗓子不舒服吃什么
1、梨子，梨子是潤喉的，為了發(fā)揮其最大的功效，建議用銀耳、百合、冰糖和貢梨一起燉至爛熟，常喝喉嚨的不適就會(huì)有好轉(zhuǎn)。
2、蓮藕，藕是一種能健脾開胃、清熱解毒的健康食材。藕可以涼拌或用來榨汁和生吃、燉湯、熬粥都是不錯(cuò)的烹飪手法，但是千萬不能選擇油炸，油炸過之后的食物都會(huì)變成熱性食物，如果本身就干燥底糙，喉嚨不適，那就千萬不能油炸，因?yàn)樗鼘?duì)咽喉的修復(fù)不利。
3、枸杞，枸杞可以增加人的抵抗力，它在中藥里算是溫和的一味了，只要把枸杞加小米用文火熬制成米粥，常食對(duì)咽喉不適者和慢性咽炎患者有很好的療效。
4、甘草，用于治療許多疾病。甘草的功效可以幫助緩解喉嚨痛，與含糖漱口液相比，甘草可以在進(jìn)食前用甘草水漱口，將患喉嚨痛的風(fēng)險(xiǎn)降低50％。
5、檸檬水，可以減少感冒或流感期間的喉嚨痛，是一種清涼飲料。將檸檬與溫水和少許蜂蜜或鹽水混合，是治療喉嚨痛的最佳方法，因?yàn)闄幟屎芯S生素C和抗氧化劑，它還能增加體內(nèi)產(chǎn)生的唾液量，有助于保持粘膜濕潤。
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