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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
熬夜是導(dǎo)致耳鳴的原因之一，屬于神經(jīng)性耳鳴，另外，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠡蛘邔W(xué)習(xí)任務(wù)重，經(jīng)常休息不好、精神緊張都會(huì)引發(fā)耳鳴的情況出現(xiàn)。熬夜引起的耳鳴一般不需要進(jìn)行特殊的治療，注意休息，調(diào)整生活習(xí)慣后一般可以自愈。
熬夜導(dǎo)致的耳鳴可以自愈嗎
1、熬夜之后，有些人會(huì)出現(xiàn)短暫、幾秒鐘的耳鳴，有些是可以自己消失的，這種耳鳴是不需要特殊治療的。還有一些耳鳴會(huì)持續(xù)1天或者2~3天以上，到醫(yī)院來就診發(fā)現(xiàn)并沒有太大的問題，也是有自愈傾向的。
2、熬夜引起的耳鳴一般都是神經(jīng)性的，由睡眠不足，休息不佳，精神壓力大，或者是病毒感染造成的神經(jīng)損傷損傷所導(dǎo)致的。耳鳴有一定的治愈率，通過調(diào)整生活習(xí)慣可能會(huì)消失。
3、但是如果耳鳴超過2個(gè)小時(shí)，發(fā)作比較頻繁，長(zhǎng)時(shí)間不能消失，需要進(jìn)行藥物治療，改善局部的血液循環(huán)，幫助耳鳴的癥狀消失。
熬夜導(dǎo)致的耳鳴怎么治療
1、在治療上一定要積極改善睡眠，減輕壓力，睡前可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，同時(shí)用熱水泡腳，白天盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的睡眠，晚餐不能吃得過飽或者過于油膩，可以在飯后散步或者多運(yùn)動(dòng)，同樣也有助于睡眠。
2、一定要積極調(diào)整自己的心態(tài)，在臨床中發(fā)現(xiàn)耳鳴在很大程度上與患者的心態(tài)息息相關(guān)，如果總是很在意耳鳴，就會(huì)產(chǎn)生極度焦慮的情緒，從而會(huì)使耳鳴加重。
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