通過大量數(shù)據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國高血壓人群達到3億左右，越來越多的人因為高血壓影響導(dǎo)致生活質(zhì)量降低。在高血壓出現(xiàn)時身體多器官受累明顯，血壓的升高容易引發(fā)各種不良癥狀，像常見的肢體麻木、頭暈都可能是高血壓發(fā)出的信號。因此，平時應(yīng)該了解高血壓的相關(guān)常識，積極預(yù)防。另外，有部分高血壓的謠言需要避開，以免上當受騙。那么，有哪些高血壓的謠言不能夠輕易聽信呢？
1、高血壓要一輩子服藥
很多人說高血壓出現(xiàn)就應(yīng)該一輩子服藥，這個說法是片面的。因為高血壓的嚴重程度不一，發(fā)病原因也不同，應(yīng)該根據(jù)具體的情況判斷用藥的時長。如果是原發(fā)性高血壓，長時間用藥才能夠穩(wěn)定病情，可能就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下經(jīng)常用藥治療。
如果是繼發(fā)性高血壓或者輕度高血壓，通過良好習(xí)慣的養(yǎng)成以及針對引發(fā)高血壓的原發(fā)疾病展開治療，病情得到控制之后血壓也會趨于穩(wěn)定，這種情況下就不需要一輩子服用藥物。
2、高血壓只要限制食鹽即可
很多人常說出現(xiàn)高血壓之后只要不吃高鹽食物就可以，其他飲食并沒有需要注意的。其實，在高血壓出現(xiàn)之后相關(guān)的飲食要點需要掌握，除了少吃高鹽食物外，高糖、高脂肪食物也要少吃，如果經(jīng)常攝入這些食物可能會導(dǎo)致血壓波動。
另外，患者還要做到滴酒不沾、遠離辛辣食物，只有身體不受到這些食物的刺激才能防止血壓波動明顯，否則高血壓病情加重有可能會威脅身體健康。
3、高血壓不能夠運動
在高血壓出現(xiàn)時很多人還聽信謠言，認為患上高血壓之后不能運動，否則運動過程中血壓更容易波動。其實，高血壓這種慢性疾病應(yīng)該結(jié)合合理的運動來控制，運動過程中身體的循環(huán)代謝速度加快，而且可以擴張血管，血管擴張之后血壓也會降低一些，這樣對高血壓病情有利。
因此，發(fā)現(xiàn)高血壓之后不能夠總是久坐不動，平時應(yīng)該注意運動方面的問題，堅持合理的有氧運動達到促進循環(huán)、擴張血管的目的，這樣血壓也會降低一些。
4、高血壓只會損傷血管
很多人謠傳高血壓出現(xiàn)只會對血管健康造成影響。血壓升高時血液在血管中流動時對血管造成的側(cè)壓力增大，因此只是血管受到損傷。其實，高血壓出現(xiàn)之后不單單血管會受到損害，腎臟以及心臟等重要器官也會受到高血壓的影響發(fā)生病變。因此，留意到高血壓的信號應(yīng)該盡早治療，否則這些器官功能受到影響有可能會威脅健康。
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