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曾重 主治醫(yī)師 助教 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 生殖泌尿科
前不久，結(jié)婚7年的吳先生在妻子的陪同下，再次來到了有一所專門治不育癥的醫(yī)院。結(jié)婚七年，吳先生和妻子還是沒有能夠成功地孕育一個寶寶，這是十分令人心痛的。
其實，當身體出現(xiàn)特殊癥狀時，馬上去醫(yī)院檢查是一種明智的行為。但是，在接受醫(yī)院治療的同時，也要適當?shù)厥褂靡恍┦朝煹姆椒ā?/p>
下面這兩道“養(yǎng)精”菜，是可以幫助男人壯陽生精的：
1、韮菜炒蝦仁。韭菜炒蝦仁是一道經(jīng)濟又實用的菜，不僅可以幫助人們調(diào)養(yǎng)身體，還可以幫助男人補腎補氣血。韭菜的成本比較低，但是味道還不錯，加上蝦仁，其味道更獨特。這兩種食材混合在一起，對人體的腸胃、腎臟、肝臟都有所幫助。
2、山藥湯。山藥是一種中藥藥材，對男性的作用是比較顯著的。首先，山藥這種食材，可以給人的身體帶來一些營養(yǎng)。另外，山藥具有補腎養(yǎng)精的作用，男性食用極佳，對防止早泄、遺精有一定的效用。
男性養(yǎng)精，除了食療，還要注意一些生活中的小細節(jié)，如：
1、養(yǎng)成良好的睡眠習慣。一個人每天正常的睡眠時間是八個小時，超過這個時間沒有太多的必要，而少于這個時間，則會或多或少地對身體產(chǎn)生一些影響。熬夜對身體傷害極大，經(jīng)常熬夜缺少睡眠的人，身體狀況往往不佳。
2、保持適量的運動。一個經(jīng)常運動的人，身體素質(zhì)一般都是比較好的。經(jīng)常鍛煉身體，不僅可以強身健體，還能夠提高免疫力，養(yǎng)精補氣。但是，運動也要保持一個適度的量，超過這個度，往往對身體不利。
3、穿稍微寬松一點的褲子。如果長時間地穿一些緊身褲，是很容易壓迫睪丸，最終影響精子的生長和發(fā)育的。褲子稍微寬松一點，不僅方便平時的行動，還對男性的生育功能有一定的幫助。
4、戒煙戒酒。煙酒對一個人的傷害是比較大的，而且由煙酒而引發(fā)的一些癥狀通常比較慢性且顯著。煙抽多了，會對肺造成影響，降低免疫力，而酒喝多了容易患脂肪肝、酒精肝等疾病。
5、不吃或少吃燒烤。很多燒烤中是含有一些致癌物質(zhì)的，經(jīng)常燒烤不僅容易使人變胖，還會在一定程度上誘發(fā)一些疾病。
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