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花生是天然“降壓良藥”,但有這幾類慢病,切記不宜多吃

據(jù)了解,花生是生活中比較常見的食物,平時(shí)身體健康的情況下適當(dāng)進(jìn)食花生能夠獲取里面的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),例如常見的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、微量元素等都可以從花生中獲取。但是花生也不宜攝入過(guò)多,如果已經(jīng)出現(xiàn)了某些慢性疾病還依然大量進(jìn)食花生,有可能會(huì)對(duì)健康造成影響。那么,存在哪些慢性疾病最好不要進(jìn)食花生呢?

1、慢性胃炎

一般情況下,出現(xiàn)慢性胃炎的人最好不要進(jìn)食過(guò)多的花生,慢性胃炎患者在發(fā)病過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛,消化不良,食欲不振等情況。如果依然進(jìn)食蛋白質(zhì),脂肪物質(zhì)含量較高的花生,很難被消化吸收,容易增加消化負(fù)擔(dān),這樣胃部功能下降的情況會(huì)更加明顯。因此,發(fā)現(xiàn)了慢性胃炎之后應(yīng)該注意飲食的合理健康,不要經(jīng)常進(jìn)食花生,以免帶來(lái)不良后果。

2、高血脂癥

出現(xiàn)高血脂癥這種慢性疾病,最好不要經(jīng)常進(jìn)食花生。雖然花生里面含有亞油酸這種成分,但是大量進(jìn)食花生容易攝入過(guò)多的蛋白質(zhì),脂肪物質(zhì),這樣血脂水平升高的情況會(huì)越發(fā)明顯。為了防止高血脂癥進(jìn)一步加重,一旦有血脂水平升高的情況就應(yīng)該注意飲食合理,遠(yuǎn)離脂肪物質(zhì)含量較高的花生,這樣才能防止健康受到影響。

3、痛風(fēng)

花生雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但是并非所有人都適合進(jìn)食花生,特別是出現(xiàn)痛風(fēng)的人最好不要盲目進(jìn)食,痛風(fēng)的出現(xiàn)主要和身體嘌呤物質(zhì)代謝紊亂有關(guān)?;颊呖赡軙?huì)伴隨著高尿酸血癥,花生屬于脂肪物質(zhì)含量較高的食物。

如果經(jīng)常進(jìn)食花生,容易出現(xiàn)肥胖這種現(xiàn)象,肥胖之后身體排泄尿酸的能力會(huì)降低,可能會(huì)影響正常尿酸的排泄,反而對(duì)病情不利。如果想要有效控制痛風(fēng)病情發(fā)展,應(yīng)該注意飲食健康,遠(yuǎn)離花生,這樣才能避免痛風(fēng)病情進(jìn)一步加重。

由此可見,適當(dāng)進(jìn)食花生雖然對(duì)血壓穩(wěn)定有利,而且能夠獲取里面的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是花生不宜盲目進(jìn)食,特別是出現(xiàn)某些慢性疾病的人應(yīng)該咨詢醫(yī)生意見,否則錯(cuò)誤的飲食行為有可能會(huì)導(dǎo)致病情進(jìn)一步發(fā)展,帶來(lái)負(fù)面影響。因此,平時(shí)出現(xiàn)疾病之后個(gè)人飲食就需要掌握正確的方法,保持身體健康狀態(tài),以免錯(cuò)誤飲食行為加速疾病發(fā)展。

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