-
-
張桂芬 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 兒科
當(dāng)面對(duì)孩子的身材矮小問題時(shí)很多家長都非常擔(dān)心，身材矮小會(huì)直接影響到孩子的正常生活，而且長期身材矮小還會(huì)導(dǎo)致各種疾病發(fā)生，所以當(dāng)出現(xiàn)身材矮小情況之后一定要注意及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，多注意孩子的飲食保健。從飲食方面著手，能夠幫助增強(qiáng)孩子的身體抵抗力，讓孩子更快的生長，緩解身材矮小的情況。當(dāng)孩子出現(xiàn)身材矮小情況之后，該如何進(jìn)行飲食保健呢?主要有以下幾個(gè)方面的問題。
1.多注意充足蛋白質(zhì)的供給，蛋白質(zhì)是兒童生長發(fā)育最重要的元素，若平時(shí)攝入的蛋白質(zhì)不夠，就會(huì)導(dǎo)致身材小的情況出現(xiàn)，所以在平時(shí)一定要注意多給孩子吃一些含蛋白質(zhì)較多的食物，比如魚類，肉類，蛋類或奶類，這些食物都是非常重要的，而且含有人體所必須的氨基酸物質(zhì)，同時(shí)還能夠供給身體營養(yǎng)，也可以給孩子多吃一些含植物性蛋白較多的食物，比如花生，蔬菜等食物，這樣能夠取長補(bǔ)短，增加營養(yǎng)，緩解身材小情況。
2.平時(shí)要給孩子多吃一些含鈣物質(zhì)較多的食物，鈣是骨骼的重要原料，很多孩子生長發(fā)育過程中缺鈣就會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不足或軟骨病的出現(xiàn)，同時(shí)還會(huì)引發(fā)血流同長不高的情況出現(xiàn)，因此飲食當(dāng)中一定要注意富含豐富的鈣元素，比如多吃豆類或海帶，蝦皮等食物，同時(shí)也可以多吃魚類，這些食物里面都含有豐富的鈣元素，適當(dāng)讓孩子進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，也能夠促進(jìn)該物質(zhì)的吸收，促進(jìn)孩子的身高發(fā)育，讓孩子更快的長高。
3.為了讓孩子更快的生長，平時(shí)最好少給孩子吃一些含糖量較高的食物，同時(shí)要注意吃好早餐，早餐吃飽吃好，對(duì)孩子的生長發(fā)育是非常重要的，要儲(chǔ)存足夠的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)元素才能夠讓孩子更快的生長。
短時(shí)間的身材矮小可以不必過于擔(dān)心，只要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)讓孩子吃飽吃好并注意飲食多樣化，就能夠幫助緩解身材矮小的情況，身材矮小的飲食問題需要多了解一下，這樣才能夠糾正孩子的不良習(xí)慣，讓孩子更健康的生長，同時(shí)要注意多鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)，積極參加戶外鍛煉也能夠促進(jìn)孩子長高，最好不要讓孩子經(jīng)常過于抑郁，精神緊張或情緒壓抑都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響孩子的生長。
-
-
什么方法能夠安全有效治療身...
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
神經(jīng)纖維瘤的兒童身材矮小嗎
楊昆 主任醫(yī)師
-
-
孩子身材比較矮小是骨骼發(fā)育...
李濤 主治醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后多久恢復(fù)身材
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
隱睪會(huì)使發(fā)育矮小嗎
楊昆 主任醫(yī)師
-
-
湖北省婦幼保健院 兒童保健科
擅長：兒童生長發(fā)育、兒...
-
-
湖北省婦幼保健院 兒童保健科
擅長：兒童生長發(fā)育、營...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 兒童保健科
擅長：尤擅長生長發(fā)育監(jiān)...
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 兒童保健指導(dǎo)中心
擅長：對(duì)發(fā)育遲緩、體重...
-
-
舟山市婦幼保健院 兒童保健科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)與喂...
-
-
舟山市婦幼保健院 兒童保健科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)與喂...
-
-
無錫市婦幼保健院 兒童保健科
擅長：擅長兒童生長發(fā)育...
-
黃?，?/b>
主任醫(yī)師
廈門市婦幼保健院 兒童保健科
擅長：兒童保健、兒童生...
-
-
蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 兒童保健科
擅長：小兒身心疾病、多...
-
-
淄博市婦幼保健院 兒童保健中心
擅長：擅長嬰幼兒喂養(yǎng)困...
-
-
濰坊市婦幼保健院 兒科
擅長：擅長兒科常見病與...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 婦科
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
如何改善身材矮小
身材矮小指的是普遍認(rèn)為兒童的生長速度達(dá)不到每年生長4到5厘米，如果孩子明顯低于同性別，同齡兒童的生長速度，兒童每年身高在4至5厘米的增長這是就該考慮孩子是否存在增長障礙其稱為生長遲緩(身材矮小癥)，并... 詳細(xì)»
-
-
6歲娃身患兩種罕見病，性別難辨、身材矮小，多學(xué)科治療重獲新生
6歲的小羽患上了一種“怪病”，雖然染色體檢查結(jié)果顯示她是女孩，但出生時(shí)就發(fā)現(xiàn)外陰模糊、性別難辨，陰蒂肥大似“丁丁”，陰唇肥厚像“蛋蛋”，看上去有點(diǎn)像男孩，這讓小羽的父母十分擔(dān)心。 詳細(xì)»
-
-
矮小癥的飲食
矮小癥是指兒童身高低于同性別、同年齡、同種族兒童平均身高，每年生長速度低于5厘米。矮小癥患者除了積極治療外，日常生活中要注意科學(xué)合理飲食以彌補(bǔ)身體缺陷，使身體長得更高一點(diǎn)。矮小癥患者注意飲食要豐富多樣... 詳細(xì)»
-
-
比同齡人矮小是矮小癥嗎
矮小癥是一種生長發(fā)育障礙，是由于生長激素缺乏或分泌不足，導(dǎo)致身高不能正常生長。與同齡人相比，患有矮小癥的個(gè)體往往身高明顯低于正常范圍。然而，只是比同齡人矮小并不意味著一定患有矮小癥。矮小癥的主要特征是... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)