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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
三七性溫、味甘，是補血第一的中藥，也是著名的道地藥材，其具有非常多的功效。可散瘀止血，消腫止痛，可治療外傷出血、跌打腫痛、胸腹刺痛等。而且三七的吃法也有多種，當然不論是哪種吃法，都是有著一樣的功效的，長期吃對人的身體大有好處，三七吃了十年的效果更加的好。
一、三七的吃法
1、三七粉：將三七洗干凈后晾干，讓三七處于干燥的狀態(tài)，然后使用工具將三七碾碎成粉。
2、三七片：將三七洗干凈后進行蒸煮，等至蒸透后取出切片。
3、熟三七：將三七洗干凈后打碎，分開大小塊，放進食用油里油炸，炸至表現(xiàn)棕黃色后取出，瀝出油后研細粉。
二、三七吃了十年的效果
1、調(diào)節(jié)高血壓、高血脂、糖尿?。簩τ诨加羞@些疾病的患者，長期吃三七在經(jīng)過十年后可以抑制血壓、血脂、血糖的升高，使病情得到有效的緩解。
2、保護心血管、抑制動脈硬化：對于患有腦血栓、冠心病的患者，服用三七可通過軟化血管、降低血液粘稠、抑制動脈硬化，來使病情穩(wěn)定，防止急性發(fā)病。
3、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)：長期患有失眠、夢多、耳鳴等神經(jīng)衰弱的患者，在吃了十年三七以后，可有效增強睡眠質(zhì)量，很大程度上緩解了神經(jīng)衰弱。
4、活血散瘀、消腫止痛：在中老年時期十分容易患上風濕、腰腿酸痛等病癥和癥狀，但經(jīng)過吃了十年三七后，到中老年時可降低患上這些病癥的可能。
5、活血補血：許多女性都對痛經(jīng)所折磨，若是長期吃三七，可有效調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，減少患上婦科疾病的可能。
6、保護肝臟：對于肝臟不好的人，吃三七可改善肝臟的微循環(huán)，同時增加干細胞的解毒、排毒功能，還可促進肝細胞的再生。
三七吃了十年的效果是非常多的，不僅僅只是上面所說的幾種，還可預防多種心腦血管病，治療貧血，增加身體免疫力等等。所以在平時若感到身體有不適可選擇多吃三七，可使身體更快的恢復，當然身體好吃三七也能使身體更加的健康，可幫助預防多種疾病的發(fā)生。
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