甲狀腺是位于我們?nèi)梭w頸部的蝴蝶狀小腺體，也是人體的內(nèi)分泌器官之一，它可以利用碘合成分泌甲狀腺素，以供給身體的運(yùn)轉(zhuǎn)使用。當(dāng)然，它跟我們身體所有的器官一樣，偶然也會(huì)出現(xiàn)問題，甲減就是其中的一種。當(dāng)因?yàn)楦鞣N原因?qū)е碌募谞钕偌に睾铣煞置跍p少時(shí)，或者甲狀腺素遇到抑制沒法發(fā)揮作用的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)甲減，全稱是甲狀腺功能減退。
因?yàn)榧谞钕賹m功能的尖銳，我們的身體的新陳代謝會(huì)受到減緩，人更容易感覺到疲勞。而患有甲減的人群，其飲食對(duì)于病情有著顯著的影響，有些食物可以幫助改善病情，有些則會(huì)加重疾病?；加屑诇p的人群，比常人更應(yīng)該注意日常飲食的攝取，減少影響病情的食物，增加有利于病情的食物攝取才是正確的飲食方式。
甲減患者在飲食方面要注意哪些？
1、多碘：如果是因?yàn)槿钡鈱?dǎo)致的甲減，應(yīng)該增加碘的攝入量，碘是制造甲狀腺激素的原料。不過需注意的是，如果碘充足的患者則不應(yīng)過多的攝入碘，反而會(huì)因此加重病情。低碘的甲減患者在生活上可以通過多食用海參、海帶、紫菜等海產(chǎn)品來做補(bǔ)充。
2、多蛋白質(zhì)：足夠的蛋白質(zhì)供應(yīng)可以幫助改善甲狀腺功能，一個(gè)60公斤的成年人，每天應(yīng)該攝取60-72g的蛋白質(zhì)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以選擇蛋、肉、魚等食材，黃豆跟豆腐等植物蛋白也可以適當(dāng)攝取。
3、多補(bǔ)充鈣質(zhì)跟維生素：例如維生素A跟硒，后者在相關(guān)文獻(xiàn)中顯示，對(duì)甲狀腺激素的產(chǎn)生發(fā)揮著重要的作用，維持體內(nèi)硒水平有助于人們避免發(fā)生甲狀腺疾病。而維生素A因?yàn)榧谞钕偌に販p少分泌，轉(zhuǎn)換能力減弱，維生素A也隨之減少需要補(bǔ)充。鈣物質(zhì)也因?yàn)榧诇p的出現(xiàn)，吸收減少，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、病理骨折的情況，所以甲減患者也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)。
4、少吃會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫的食物：部分食物中的一些成分可能會(huì)引起甲狀腺腫，例如白菜、卷心菜、油菜、木薯跟核桃等食物，甲減患者應(yīng)該要少吃或不食用。
5、少食用高脂肪高膽固醇的食物：因?yàn)榛加屑诇p的人群，多伴有高脂血癥，所以要減少高膽固醇的食物攝取。像很多人喜歡的動(dòng)物內(nèi)臟跟奶油甜點(diǎn)，都要限制食用。此外還有乳酪，花生芝麻醬料，堅(jiān)果也應(yīng)該少吃。
6、少鹽飲食：過度攝取鹽分會(huì)加重水腫的情況，甲減患者常常會(huì)出現(xiàn)粘液性水腫，表現(xiàn)為手足腫脹，身體“發(fā)胖”等癥狀?；加屑诇p，在日常生活中要少食用偏咸的視頻為好。
此外，患有甲減的人群可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己好像比別人或者比生病前更容易發(fā)胖。這是因?yàn)榧诇p使人的代謝下降，但是飲食依舊，消耗少當(dāng)然也就“剩得多”。
所以甲減患者要更注重飲食上的健康，減少高熱量飲食的攝入。多食用蔬果跟高蛋白食物，保持規(guī)律飲食，睡眠作息，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)保持身體的正常狀態(tài)。
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甲減的飲食
甲減又叫甲狀腺功能減退癥，主要是由于多種原因?qū)е录谞钕偌に胤置诓蛔慊蛘叻磻?yīng)不足導(dǎo)致的一種內(nèi)分泌疾病，根據(jù)病變部位的不同分為原發(fā)性甲減和中樞性甲減，根據(jù)病因不同又分為藥物性甲減、特發(fā)性甲減、手術(shù)后甲減、... 詳細(xì)»
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橋本甲減能活多久，橋本甲減飲食注意哪些
出現(xiàn)橋本甲狀腺炎之后對(duì)患者的身體會(huì)產(chǎn)生影響，可能會(huì)出現(xiàn)甲狀腺功能低下等問題，而且還可能會(huì)產(chǎn)生其他的并發(fā)癥反應(yīng)，因此需要及時(shí)進(jìn)行治療，同時(shí)還需要根據(jù)疾病類型對(duì)癥用藥。 詳細(xì)»
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甲減檢查
甲減檢查是針對(duì)患有甲狀腺功能減退的患者所開展的一項(xiàng)檢查。甲狀腺功能減退癥在臨床上簡稱為甲減，主要是由于甲狀腺激素合成和分泌的量減少，或者生理效應(yīng)不足而引起機(jī)體代謝降低所產(chǎn)生的一種疾病。主要可以分為原發(fā)... 詳細(xì)»
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單純甲減和橋本甲減的區(qū)別
單純甲減和橋本甲減都是甲狀腺功能減退癥的一種類型，單純甲減和橋本甲減是兩種不同的甲狀腺疾病，它們具有以下區(qū)別：1.病因：單純甲減：單純甲減是由于甲狀腺功能減退引起的，病因可以是先天性缺乏、自身免疫等。... 詳細(xì)»
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體檢查出患了甲減，那什么是甲減？甲減會(huì)對(duì)我們造成什么危害？
定期進(jìn)行體檢是幫助人們有效了解個(gè)人身體健康狀況以及及時(shí)識(shí)別疾病發(fā)生的重要手段，體檢對(duì)于維護(hù)個(gè)人的健康而言有著不容忽視的重要意義和作用。如果人們經(jīng)過體檢發(fā)現(xiàn)自己受到甲減的危害，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極進(jìn)行... 詳細(xì)»
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