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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
耳石癥要注意清淡飲食、保持心態(tài)平和、避免劇烈運(yùn)動等。
1、清淡飲食：耳石癥患者要清淡飲食，可適量增加雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮果蔬等高蛋白、高維生素食物的攝入量。少吃或不吃肥肉、油炸食物等肥甘油膩、難消化的食物，避免吃咸菜、腌肉等腌制食物，以免導(dǎo)致病情加重或復(fù)發(fā)。
2、保持心態(tài)平和：要學(xué)會自我心理調(diào)適，保持平和的心態(tài)，防止因情緒波動太大影響病情恢復(fù)。
3、避免劇烈運(yùn)動：患者常突發(fā)眩暈，患病期間進(jìn)行劇烈運(yùn)動，可能因眩暈摔倒，產(chǎn)生二次傷害。還可能導(dǎo)致耳石再次移位，對病情緩解不利，所以應(yīng)遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動。
另外，要注意多休息、避免掏耳朵、遠(yuǎn)離嘈雜聲音等。若癥狀明顯，建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科、神經(jīng)內(nèi)科等就診，規(guī)范治療。
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