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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
患者通過運動飲食以及藥物治療，體重仍然沒有減輕，這就是頑固性的肥胖。頑固性的肥胖和精神受到刺激、不愉悅的生活以及嚴重的內(nèi)分泌疾病有關(guān)，此類患者要積極的治療，以免誘發(fā)心腦血管疾病或者三高等。頑固性肥胖人群可以采取一般治療，通過日常生活的調(diào)整來改善肥胖的癥狀，如病情嚴重需要采取手術(shù)治療或藥物治療。那么頑固性肥胖到底要如何治療？
1、多吃富含膳食纖維的食物?；颊呙刻煲３钟形宸N不同種類的蔬菜和水果，也不能吃過度加工過的全谷類食品。富含膳食纖維的食物能增加糞便體積，刺激胃腸道蠕動，維持腸道細菌平衡，幫助人們正常排便。在吃這些食物時要細嚼慢咽才能獲取完整的膳食纖維，推薦火龍果木瓜或者帶皮的蘋果等。
2、補充足夠水分?；颊呙刻熘辽僖ＷC有2500毫升的水分攝入，當缺水時會降低新陳代謝速度，減少了對熱量消耗。早晨醒來后空腹喝一杯溫開水，能促進胃腸道蠕動，防止發(fā)生便秘。飯后喝一杯水能夠給人們一定的飽腹感，減少了正常進餐時的熱量攝入。
3、補充乳酸菌。一般在酸奶里面含有大量的乳酸菌，會被分解成容易被吸收的小分子進入胃腸道中，會增加腸道中有益菌的生長，抑制了有害細菌的生長，促進了胃腸的蠕動，同時也幫助食物消化。
4、保持適度運動。一般頑固性肥胖患者的肥胖部位主要集中在腹部和屁股，此類人群要多參加體育鍛煉來幫助消耗脂肪。每天可以通過快步走、慢跑或者跳繩的方式來消耗熱量。
5、手術(shù)治療。通過以上方法仍然不能減輕體重的話，必須通過手術(shù)的方式來治療。內(nèi)分泌疾病所引起的，應(yīng)該積極的治療原發(fā)疾病來改善頑固肥胖。
患者要控制每天總熱量的攝入，盡量不要吃精制的米面，保證有充足的睡眠，保持樂觀的情緒，不能亂使用藥物，減慢吃飯的速度，控制甜食以及脂肪的攝入。
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頑固性肥胖的飲食
早餐可以吃一個煮熟的雞蛋，因為煮熟的雞蛋中含脂肪非常低。不是說不可以吃肉，但是吃肉一定要吃瘦肉而且要限制攝入的量。。晚餐最好吃代餐粉，因為代餐粉通常營養(yǎng)比較豐富，但是不含脂肪和過多的熱量。 詳細»
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頑固性肥胖的診斷
頑固性的肥胖通過字面就知道這是種很難減肥成功的一種肥胖癥狀，即使通過藥物以及運動、控制飲食仍然不能讓體重下降。頑固性肥胖不能盲目減肥，應(yīng)該針對自身的特點來選擇適合自己的減肥方法，才能達到事半功倍的效果... 詳細»
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頑固性肥胖的癥狀
由于現(xiàn)在生活水平逐漸增高，很多人都會出現(xiàn)肥胖問題。而且有很多人在肥胖之后通過各種方法都不能將自己的體重降下來，這種情況考慮是出現(xiàn)了頑固性肥胖問題，頑固性肥胖問題跟先天性體質(zhì)和疾病等因素有關(guān)。 詳細»
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