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周國平 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
中風(fēng)是一種發(fā)生比較突然的疾病，有些患者在工作或者做事情的途中，突然沒有什么明顯征兆就倒下去了，被送到醫(yī)院一查，結(jié)果是腦中風(fēng)。若發(fā)生了中風(fēng)，患者需要怎么辦呢？而針對此類病征，需要做些什么來預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生呢？
中風(fēng)一般容易在患有高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病等患者之間發(fā)生，此外肥胖者、吸煙酗酒者，以及55歲以上年齡的人群也是可能患中風(fēng)的人群。
基于此，大家應(yīng)該注意以下幾個方面：
1、飲食方面。要注意多吃蔬菜，比如瓜、菌類、木耳等。部分蔬菜在降低膽固醇、通血脈方面有很好的作用。在飲食習(xí)慣上，吃飯時間要規(guī)律，食物攝入要葷素進(jìn)行搭配。
2、體重方面。注意體重不要太重，肥胖可能會引發(fā)高血壓、高血糖等疾病，而這些可能是引發(fā)中風(fēng)的因素。
3、生活習(xí)慣。堅持鍛煉，特別是參與一些體育運動，保持有氧呼吸為主。
4、心態(tài)方面。保持一個平和的心境，不以物喜不以己悲，情緒維持平穩(wěn)，不要過于激動。部分中風(fēng)的突然發(fā)生也有可能是因為情?緒波動較大所致。
發(fā)生了中風(fēng)應(yīng)該怎么辦？
一、確認(rèn)中風(fēng)的類型
1、腦部出血：針對這類情況病人需要止血、降壓以及加強(qiáng)護(hù)理，以避免中風(fēng)的二次發(fā)作以及其它并發(fā)癥。
2、腦部缺血：也被稱為腦梗死，針對這種情況病人需要采取活血化瘀的方法治療，預(yù)防感染。
值得注意的是，中風(fēng)的這兩種情況癥狀比較相似，特別是患有糖尿病或者高血壓的病人，毫無預(yù)兆地昏倒之后，可能出現(xiàn)流口水、口眼歪斜的情況，清醒后可能說話也說不清楚，一側(cè)肢體不能動彈，患有這些癥狀的病人很有可能是中風(fēng)。
二、突然中風(fēng)的應(yīng)急處理
1、首先要看看患者情況，不要移動，也不要搖晃，第一時間撥打120，呼叫救護(hù)車。
2、其次，要注意查看患者的狀態(tài)。如果患者是清醒狀態(tài)，讓患者盡量是平臥或者半臥休息，如果患者已經(jīng)沒有意識，可以使患者側(cè)臥，然后把頭部稍微后仰，以使患者呼吸道通暢。
3、注意寬松一下患者的衣服，保持一個相對舒適的環(huán)境。
4、盡量清理一下患者嘴巴里面的嘔吐物，防止被吸入肺中，同時也有助于保持呼吸通暢。如果患者有義齒，可以取出來。
5、在救護(hù)車到達(dá)急救之前，要注意觀察患者的意識是否正常，血壓變化情況，以及呼吸和脈搏的情況。需要注意的是，千萬不要給患者喝水。
總的來說，中風(fēng)還是可以提前預(yù)防的，保持良好的生活習(xí)慣是預(yù)防的關(guān)鍵。但如果萬一中風(fēng)了也不要驚慌，應(yīng)該及時送醫(yī)治療。
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