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吃桑葚會(huì)影響大便的顏色嗎

桑葚又被稱為桑蔗、桑果、桑棗、桑椹子、桑泡兒以及烏椹等等,是??浦参锷涞某墒旃麑?shí),在每年的4~6六月成熟。桑葚是紅紫色或黑色的橢圓形聚花果,味甜汁多,深受大眾的喜愛。桑葚酸甜可口,既可以直接食用,也可以曬干后泡酒飲用。

吃桑葚會(huì)影響大便的顏色嗎

在日常生活中,不少食物都含有一定的色素,可以在一定程度上影響糞便的顏色。而桑葚含有一定的植物色素,食用后會(huì)隨著糞便排出體外從而導(dǎo)致大便變黑。一般情況下,在停止食用桑葚一兩天后,大便的顏色就會(huì)恢復(fù)正常。如果在停止食用桑葚后,糞便依然呈現(xiàn)黑色,則需要考慮異常病變的可能性,最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

桑葚的營養(yǎng)價(jià)值

1、桑葚含有多種營養(yǎng)物質(zhì),比如粗蛋白、糖分、水分、粗纖維、多糖、維生素等等。經(jīng)常食用桑葚可以滿足身體對(duì)不同營養(yǎng)物質(zhì)的需求,促進(jìn)身體的生長和發(fā)育。

2、桑葚含有鈣、鋅、鐵、硒等多種礦物質(zhì),有助于促進(jìn)造血細(xì)胞的生長,增強(qiáng)人體的免疫力。

3、桑葚中的桑葚多糖可以清除體內(nèi)的自由基,在一定程度上起到抗氧化和延緩衰老作用。此外,桑葚多糖還可以降低體內(nèi)的血糖,將血糖維持在正常范圍內(nèi)。

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