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邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
大便不成形是指因消化不良、腸胃功能紊亂、腸炎導(dǎo)致的大便形態(tài)的改變，腸胃對水分的吸收不良，致使食物殘渣不能在腸道內(nèi)很好的燥結(jié)，，一般表現(xiàn)為大便稀軟如泥，排便次數(shù)不增多。
一、導(dǎo)致大便不成形的可能原因
1、飲食不當。飲食不規(guī)律、暴飲暴食、吃難消化的食物，這樣很容易導(dǎo)致消化不良。另外使用不衛(wèi)生、生冷油膩刺激性食物，這些飲食習(xí)慣對腸胃刺激非常大，也使得腸胃功能紊亂，出現(xiàn)大便不成形或者便秘、拉稀等情況。
2、腹部著涼。天氣變冷后沒有及時增添衣物，濕邪入體，體內(nèi)濕氣加重，腸胃運作紊亂會導(dǎo)致腹瀉，損傷腸胃機能。
3、患有腸道疾病。比如腸炎患者的腸胃功能低下，還有腸道感染性疾病患者，人體對水分的吸收不良，也會導(dǎo)致大便不成形。
二、改善建議及方法
1、少吃甚至忌吃生冷、過酸、辛辣、油膩、刺激性食物，飲食習(xí)慣應(yīng)偏向清淡。
2、合理安排生活作息，使各項習(xí)慣規(guī)律良好，加強體能鍛煉。
3、祛除體內(nèi)濕氣，多食用健脾祛濕的食物如薏仁等纖維類食品。
4、及時去醫(yī)院檢查，若患有腸道功能疾病，及早用藥就醫(yī)。
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