生活中很多不良習慣的養(yǎng)成都會導致人的腎臟功能受到影響，如果腎臟持續(xù)受到損傷，有可能會導致疾病發(fā)生。因此，應該改掉不良的生活習慣，通過正確的方式維持腎臟健康。那么，哪些行為會導致腎臟受到傷害呢？
1、不喝水
生活中有不少人總是等到嚴重口渴的時候才喝水，這種行為對腎臟造成的影響比較明顯。腎臟是生成尿液、排泄尿液的重要器官。在維持腎臟正常功能的時候需要補充足夠的水分，才能促進尿液排泄，帶走體內(nèi)的垃圾毒素。很多人總是等到嚴重口渴才喝水，身體排泄毒素的負擔加重，有可能會導致腎臟病變出現(xiàn)。
2、錯誤用藥
平時使用藥物的時候沒有注意相關(guān)的禁忌，總是胡亂用藥，這種行為有可能會對腎臟造成影響。藥物使用之后需要經(jīng)過腎臟將殘留的藥物排泄出來，如果沒有注意用藥方面的問題，總是存在錯誤用藥行為，有可能會增加肝腎負擔，出現(xiàn)腎臟病變的概率會增高。
3、吃太咸的食物
很多不起眼的行為都會對腎臟造成影響，甚至引發(fā)腎臟疾病，平時吃太咸的食物會增加腎臟排泄鈉離子的負擔，這樣腎臟功能下降的表現(xiàn)會比較明顯。因此，在促進健康的過程中應該注意飲食清淡，不要長時間大量進食高鹽食物。
4、經(jīng)常喝酒
很多人平時嗜酒如命，沒有養(yǎng)成戒酒的好習慣，而長時間的喝酒帶來的負面影響也比較明顯。酒精物質(zhì)攝入過量之后不僅會影響肝臟功能，還有可能會對人的腎臟造成刺激，這樣腎臟功能下降的情況會比較明顯。因此，在促進腎臟健康的過程中應該遠離不良生活習慣，不要經(jīng)常喝酒。
5、經(jīng)常熬夜
一些不良行為會導致身體健康受到影響，特別是經(jīng)常有熬夜這種行為對腎臟保養(yǎng)也不利，在長時間熬夜的情況下有可能會導致身體排泄毒素的能力下降，無形中腎臟也會受影響。因此，在養(yǎng)護腎臟過程中應該保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，避免腎臟功能受損。
6、久坐不動
很多不良習慣無形中會對身體造成損傷，特別是經(jīng)常久坐不動，這種行為對身體健康是不利的。長時間的久坐容易導致身體排泄毒素的能力降低，體內(nèi)多余結(jié)晶體沒能及時排泄出來，有可能會導致腎臟功能受損。因此，在養(yǎng)護腎臟過程中應該注意多運動，堅持充足的運動量，發(fā)揮良好的養(yǎng)生效果，才能加強身體排泄毒素的能力。
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 腎病二室
擅長：擅長治療急慢性腎...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長各種急、慢性...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：擅長各種血液凈化...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)腎病內(nèi)科
擅長：泌尿外科各種檢查...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合腎內(nèi)科...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)腎病內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療原...
-
-
安陽市中醫(yī)院 肝膽脾胃科
擅長：功能性消化不良，...
-
-
安陽市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長不孕癥，功血...
-
-
安陽市中醫(yī)院 針灸科
擅長：主治中風偏癱、面...
-
-
廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 普外、肛腸科
擅長：擅長直腸、肛門常...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 急診科
擅長：擅長呼吸系統(tǒng)，心...
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
腎損傷可以恢復嗎
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
急性腎損傷
-
-
腎損傷的保健
腎損傷需要注意作息有規(guī)律、飲食清淡、定期到醫(yī)院復查等。1、作息有規(guī)律：在腎臟受到嚴重損傷以后，一定要注意保證充足的睡眠，盡量不要長時間熬夜。2、飲食清淡：出現(xiàn)腎損傷以后不能吸煙喝酒，同時也不能吃刺激性... 詳細»
-
-
除了憋尿會導致腎受損外，長期有這4個行為，也會損傷腎臟
發(fā)現(xiàn)自己身體有異樣，應該引起重視。不少人腰酸背痛、排尿異常、身體乏力，經(jīng)過檢查才發(fā)現(xiàn)腎臟受損了。而腎臟病變不能小看，有的疾病嚴重，不斷發(fā)展還會引發(fā)尿毒癥，腎衰竭，因此要去了解哪些行為會讓腎臟功能降低，... 詳細»
-
-
急性腎損傷的治療
急性腎損傷這種疾病在日常生活中也比較常見，發(fā)病率和致死率都非常高。急性腎損傷可能是因為多種原因造成的，例如受到外力傷害或病菌感染，是一種危重癥，一旦發(fā)現(xiàn)之后應該及時治療，而且因為病因不同，所以治療方法... 詳細»
-
-
腎輕度損傷多久能恢復
患者如果由于外傷導致腎出現(xiàn)輕度的損傷，這時注意休息，一般情況下1個月左右即可恢復正常。所以建議患者不用過于擔心，如果半個月之后復查，仍然沒有完全恢復正常，應該做進一步的檢查，然后在醫(yī)生指導下選擇合適的... 詳細»
-
-
打孩子怎么判斷腎損傷
判斷孩子是否有腎損傷，一般需要相關(guān)檢查以作判定。判斷腎損傷的方法主要包括實驗室檢查和影像學檢查等。具體檢查內(nèi)容如下：一、實驗室檢查1.尿液常規(guī)：檢查尿液中的蛋白質(zhì)、紅細胞、白細胞、尿液比重等，以評估腎... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號