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邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
女性大便干燥多與飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、排便習(xí)慣有關(guān)，也可與妊娠、哺乳有關(guān)。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性常常血虛、津液不足，腸道失于濡潤，引起大便干燥，或氣虛無力推行大便，糞便在腸道中停留時間長，水分被重新吸收，故而變得干燥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，飲食缺乏膳食纖維，飲水較少，身體缺乏運動者，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱，導(dǎo)致大便在腸道中停留時間長，水分被重新吸收。這些因素都能導(dǎo)致大便干燥。
女性大便干燥什么原因
1、飲食因素，經(jīng)常吃細糧、牛奶、肉類食物后由于攝入的主要以蛋白質(zhì)為主要成分，粗纖維食物進食較少，不能刺激胃腸蠕動，腸道內(nèi)容物在腸道內(nèi)停留時間較長，水分被腸道充分吸收，就可出現(xiàn)便秘。
2、不良的排便習(xí)慣，因工作等原因，經(jīng)常忍便不排，大便長時間在腸道內(nèi)，水分被充分吸收，就會導(dǎo)致便秘。
3、進食較少，同時飲水量也不多的情況下，也可出現(xiàn)便秘。
女性大便干燥飲食注意事項
1、膳食纖維能刺激腸蠕動，促進排便。多吃富含膳食纖維的麥麩、蔬菜和水果等。
2、每日服用蜂蜜水，也有潤腸通便的作用?？梢杂梅瑸a葉3g開水泡服，也可以泄熱通便。
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女性大便干燥什么原因
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