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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
眼睛睜不開(kāi)、眼皮沉重的原因有很多，首先要確定是否真的睜不開(kāi)，還是感覺(jué)睜不開(kāi)。比較常見(jiàn)的病因主要有以下幾個(gè)：第一、熬夜、睡眠質(zhì)量差、作息不規(guī)律等因素都可能會(huì)引起上述癥狀，充分休息后這種癥狀就會(huì)沒(méi)有了了。第二、用眼疲勞，平時(shí)生活中經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間用眼，不僅會(huì)引起眼睛睜不開(kāi)、眼皮沉重的癥狀，還會(huì)引起眼睛干、視力下降等癥狀。第三、重癥肌無(wú)力。這種疾病早期即可出現(xiàn)眼睛或者肢體疲勞的癥狀，這是比較嚴(yán)重的情況，如果是在休息足夠，也沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間用眼的情況下，就要及時(shí)去醫(yī)院確診。
一、眼睛睜不開(kāi)的其它原因
1、眼澀。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或手機(jī)屏幕看，會(huì)感到眼睛澀澀的，眼睛里面發(fā)癢，眼部的肌肉沒(méi)有時(shí)間放松，就會(huì)開(kāi)始感覺(jué)到眼疲勞，眼睛睜不開(kāi)。
2、屈光異常。屈光異常又稱屈光不正，近視、遠(yuǎn)視和都屬于屈光異常。造成屈光不正的原因很多，如不注意用眼衛(wèi)生，看書(shū)、寫字的姿勢(shì)不正確，光線過(guò)強(qiáng)、過(guò)暗，距離太近，或看書(shū)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以及走路、坐車、船看書(shū)等都會(huì)造成促成屈光不正，眼睛睜不開(kāi)。
二、眼睛睜不開(kāi)的處理方法
1、日常生活中要注意良好的生活習(xí)慣和工作習(xí)慣，如不要長(zhǎng)時(shí)間的盯著電腦，或手機(jī)屏幕，以及在長(zhǎng)時(shí)間的用眼后要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，讓眼睛得以放松?/p>
2、在平時(shí)的生活中，飲食上也要注意一些，要多吃蔬菜和水果，增加各種維生素的吸收，尤其是胡蘿卜，它對(duì)人體的眼睛有非常大的幫助。
3、用眼后做眼保健操對(duì)眼睛壓力的緩解有很好的幫助，或者準(zhǔn)備好眼藥水，但是要注意的是，眼藥水雖然可以有效緩解眼疲勞，但是不可以過(guò)度依賴。
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