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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關節(jié)外科
睡覺醒來以后手指發(fā)麻，伴隨僵硬不舒服。可能是睡覺的時候姿勢不當持續(xù)壓迫引起的。也可能是存在頸椎病壓迫神經(jīng)根。如果是睡覺姿勢不當壓迫引起，經(jīng)過活動一般半個小時左右可以明顯改善。持續(xù)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，及時骨科檢查，醫(yī)生結(jié)合查體分析。
一、睡覺醒來手指僵硬的原因分析和建議
1、睡覺醒來手指僵硬的原因是類風濕性關節(jié)炎，受風濕之邪所致，濕邪粘滯，血液循環(huán)差，痹阻不通，不通則痛，關節(jié)失去營養(yǎng)，因此關節(jié)僵硬，腫脹?？刹扇“茨?，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。如果病情嚴重，建議到醫(yī)院風濕免疫科給予風濕四項以確診治療。
2、睡覺醒來手指僵硬有可能還是氣血虛引起的，因為體內(nèi)血液不足、肢體臟腑百脈失去濡養(yǎng)而出現(xiàn)手指僵硬的癥狀。
3、可能由于睡前過于勞累所導致的睡覺醒來手指僵硬。
二、睡覺醒來手指僵硬的日常建議
1、平時要注意關節(jié)部位，防止受涼，避免潮濕，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，提高免疫力。
2、每天要適當?shù)倪\動，保持關節(jié)的正常功能，注意休息，避免過度劇烈活動，生活環(huán)境保持干凈舒適，空氣流通，溫濕度適宜。
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