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邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 消化內科
在生活中出現(xiàn)腸胃脹痛的情況是很常見的，導致腸胃脹痛的原因是很多的，由于進食太快導致大量氣體進入腸胃，腸道排空障礙或者是消化不良等情況，都會誘發(fā)腸胃脹痛的出現(xiàn)。在出現(xiàn)腸胃脹痛的情況后，要注意自己的飲食，加強腸胃的蠕動，緩解癥狀。
腸胃脹痛是什么原因
1、進食的時候吞入大量氣體、精神因素或某些胃腸道疾病，使唾液增加，隨唾液吞入較多氣體，或大量飲水或飲料時而吞入的空氣。
2、腸道排空障礙，腸梗阻或腸壁張力減弱時，腸道內可積聚過量氣體和液氣，從而引起胃腸脹氣。
3、消化不良，含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量，并影響正常蠕動而產生腹脹，長期廣譜抗生素可抑制腸道正常菌群，而致食物發(fā)酵產生氣體。
腸胃脹痛要注意什么
1、平時注意多吃軟的食物，容易消化的食物，要清淡不油膩、纖維素少而軟的一些食物，比如水果、青菜、豆腐、粥類、鮮奶、饅頭等。
2、要注意營養(yǎng)的補充，在保證身體足夠熱量攝入的同時，減少胃的工作量。多吃一些高蛋白食物及高纖維素食物，保證機體內各種營養(yǎng)的充足，防止貧血和營養(yǎng)不良。
3、多吃一些瘦肉、雞、魚、肝腎和動物的內臟，以及綠葉蔬菜，多吃茄子、紅棗。當胃酸分泌過多時，可以喝點牛奶，吃點饅頭和面以中和胃酸。
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