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邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘的原因有很多種，分為器質(zhì)性便秘和功能性的便秘，最重要的還是針對(duì)病因治療。對(duì)于功能性的便秘，就可以采取瀉藥或者是灌腸的方法來解決。如果是一個(gè)長(zhǎng)期慢性的功能性便秘的話，對(duì)飲食進(jìn)行調(diào)整，對(duì)情緒進(jìn)行改善。還可以通過養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣甚至生物反饋治療，可以達(dá)到比較好的治療效果。
一、大便不硬就是很難排出的原因分析和治療
1、考慮是由于體內(nèi)濕熱過重引起的大便粘膩，里急后重，大便不暢的癥狀，如無緩解建議盡早就醫(yī)檢查治療。
2、考慮存在受涼或者是消化不良的問題引起的目前的癥狀。
3、考慮跟胃腸功能紊亂有關(guān),建議服用螺旋藻進(jìn)行調(diào)理治療,同時(shí)應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成每天清晨一被涼白開的好習(xí)慣,有清理腸道垃圾的作用,多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充水分多喝水避免上火。
二、 大便不硬就是很難排出的日常護(hù)理
生活中多吃富含纖維的蔬菜和水果，比如說含莖葉的南瓜藤，水果中蘋果是最能促進(jìn)排便了，還可以用番瀉葉泡水喝代茶飲，睡覺前喝點(diǎn)蜂蜜，有利于潤(rùn)腸通便，少吃辛辣及刺激性強(qiáng)的食物，少吃易引起便秘及腹內(nèi)脹氣的食物，多喝水。
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