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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
在生活中，不少人工作都是壓力比較大的。特別是做業(yè)績的人來說，為了避免被開除，每天都不斷加班，就是會為了趕上業(yè)績，這樣久而久之，導(dǎo)致了胃絞痛的發(fā)生，這種疾病一旦癥狀發(fā)作的時候，胃部會疼痛得很厲害，多數(shù)患者都是不能夠忍受的。不過，偶爾出現(xiàn)一兩次胃絞痛是不會影響健康的，但是經(jīng)常發(fā)作的話，不僅會影響身體健康，還會影響正常生活。為了幫助到大家，下面來看看為胃絞痛如何快速有效緩解的。
1、有些患者在工作比較忙碌的時候，會忘記規(guī)律的吃飯，當饑餓太久的時候，也是誘發(fā)胃絞痛的出現(xiàn)。這個時候患者可以吃一些軟質(zhì)食物，例如面包之類的，吃完之后在多喝一點水，但是患者要記住的一點就是，千萬不能吃過硬的食物，在日?；颊咭部梢再徺I一些蘇打餅干備用，出現(xiàn)胃絞痛的時候吃一點，可以有效緩解胃絞痛引起的癥狀。
2、其實，導(dǎo)致胃絞痛出現(xiàn)的原因是比較多的。如果患者吃了冰冷的東西，或者睡覺的時候不注意腹部保暖，也是會導(dǎo)致胃絞痛的出現(xiàn)。對待這匯總情況，患者可以準備一個熱水袋，水溫大概在四十度左右，直接敷在自己的腹部上，時間可以根據(jù)自己胃絞痛的持續(xù)時間而定，如果胃絞痛比較厲害的話，可以用手按摩足三里穴這個位置，按摩的時候力度要適中，這樣對胃絞痛的緩解有很大的效果。
3、想要有效緩解胃絞痛，運動也是一個不錯的方法。當胃絞痛癥狀發(fā)作的時候，患者可以馬上做伏地挺身、站立彎膝、跪姿前傾等，這些運動一定要堅持做，不能坐累了就停下來，這樣對胃絞痛緩解效果是不好的，一定要持續(xù)性的做這些運動，每次堅持十分鐘，習慣了之后可以做十五分鐘，這樣就不會胃絞痛了。
患上胃絞痛是很痛苦的事情，如果胃絞痛次數(shù)不多的話，采用運動、熱敷胃部、吃點食物等，都是可以有效緩解胃絞痛的。如果胃絞痛比較頻繁又比較嚴重，采取以上方法無法得到緩解的情況下，那就要到正規(guī)醫(yī)院檢查看看，看看胃絞痛到底是怎么回事，病情發(fā)展到那一程度，做到及時治療才能控制病情惡化。
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