一個人壽命的長短直接決定了生活的質量，很多壽命較短的人在晚年生活都會受到病痛的折磨出現(xiàn)生活質量降低的情況。因此，應該保持良好的生活習慣，才能最大程度延長壽命，保持身體健康和長壽狀態(tài)。那么，比較長壽的人一般會有哪些特點呢？
1、胃口良好
比較長壽的人常見的特點就是胃口保持良好，人體需要的營養(yǎng)物質都可以及時獲取，這是身體維持健康的一種標志。很多人在疾病發(fā)展過程中健康受損，可能就會伴隨著胃口降低的表現(xiàn)，而人體需要的營養(yǎng)物質沒能及時提供，通常就會導致健康受影響。
因此，可以通過胃口是否良好判斷身體是否處于健康狀態(tài)，如果有胃口持續(xù)降低的表現(xiàn)，有可能是身體受到影響了，應該及時調節(jié)身體。
2、抵抗力強
壽命比較長的人共同的特征就是抵抗力較強。抵抗力的高低和身體健康有密切的聯(lián)系，很多人受到疾病的影響會導致抵抗力薄弱，身體對抗外來細菌病毒的入侵能力會降低，進而容易縮短壽命。如果可以維持抵抗力較強狀態(tài)，身體對抗疾病能力高，通常不容易患上疾病，這樣的人才可以保持長壽狀態(tài)。
3、睡眠質量高
比較長壽的人身體會有一些特征，例如睡眠質量保持較高狀態(tài)，這是身體健康的標志。很多人在疾病發(fā)展過程中健康受損，還可能會伴隨著抵抗力薄弱的表現(xiàn)，甚至在夜間睡覺過程中總是失眠。如果睡眠質量高，身體維持良好狀態(tài)，每天都有充足的睡眠時間，身體會更加健康，這樣的人也會比較長壽。
4、心肺功能良好
一般比較長壽的人會維持心肺功能良好，如果運動能力較強，運動之后不容易感覺到心臟負擔加重，說明身體維持健康狀態(tài)。很多上了年紀的人心肺功能開始降低，可能稍微一運動就會感覺到胸悶、乏力。如果沒有這種現(xiàn)象，說明心肺功能保持良好，這樣的人才能夠維持健康長壽。
5、精神狀態(tài)佳
一般比較長壽的人會有一些好的體現(xiàn)，例如精神狀態(tài)保持良好，這是比較長壽的人共同的特征。很多人在疾病威脅健康過程中精神狀態(tài)會變差許多，容易給人一種疲勞乏力、精神不振的感覺。如果沒有這種表現(xiàn)，總是精力滿滿，身體保持活力狀態(tài)，通常會更加長壽。
-
-
佛山市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：孕前優(yōu)生檢查、產(chǎn)...
-
-
佛山市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：婦女各個特殊時期...
-
-
連云港市婦幼保健院 乳腺保健科
擅長：尤其擅長乳腺疾病...
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)藥預防保健服務中心
擅長：擅長治療神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
濟南市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長診治婦科內分...
-
-
珠海市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：婦科生殖內分泌疾...
-
-
淄博市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)藥預防保健服務中心
擅長：臨床以針刺為主，...
-
-
貴港市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 保健科
擅長：熟練掌握危重病的...
-
-
連云港市婦幼保健院 乳腺保健科
擅長：擅長乳腺、甲狀腺...
-
-
青海省心腦血管病專科醫(yī)院 干部保健科
擅長：熟練診斷和治療冠...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸科(內二區(qū))
擅長：專長：間質性肺病...
-
?？宋?/b>
主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨關節(jié)外科，...
-
-
高血壓人壽命長?
高血壓患者壽命更長，這種說法是沒有依據(jù)的。高血壓如果發(fā)病以后積極采取措施進行治療，避免高血壓導致的各種并發(fā)癥發(fā)生，這種情況下，高血壓的壽命和正常人差不多，沒有明顯的縮短，但是絕對不會因為患高血壓，而是... 詳細»
-
-
腦支架手術后壽命長嗎
如果腦梗塞患者有頸動脈狹窄、大腦中動脈狹窄的情況，那么是可以選擇做支架來處理的。支架一般是植入椎動脈、大腦中動脈、頸動脈處。支架對患者壽命的延長是有利的，因為做了支架之后，患者的血流會通開，這樣腦梗塞... 詳細»
-
-
原發(fā)性膽汁膽管炎壽命長嗎
原發(fā)性膽管炎癥不會導致死亡。由于患者的身體癥狀和反應不同，經(jīng)過治療后的壽命也不一樣。平時，注意病人的反應癥狀，少食油膩的食物，并根據(jù)病人的病情，及時使用消炎藥一段時間來觀察。它可以慢慢改善情況，不要緊... 詳細»
-
-
醫(yī)生透漏：壽命長的女性，一般都堅持三個原則，壽命長皮膚也好
一個人的身體是否健康，取決于多方面的條件，如果可以保持健康良好的生活習慣，注重身體的保養(yǎng)，此時人體會更加健康，這樣人們才可以更加長壽。而生活中部分比較長壽的女性，通常都會有一些良好的習慣養(yǎng)成。如果可以... 詳細»
-
-
壽命長不長，低頭看看腳，通過這3點，或許能知壽命的長短
為了了解自己的身體是否健康，平時一些小常識應該明確。因為人的身體健康情況可以通過身體的表現(xiàn)來得知，很多人出現(xiàn)疾病之后雙腳就會發(fā)出信號，雙腳作為疾病警報器，在受到某些不良因素影響之后雙腳就會有信號產(chǎn)生，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號