春節(jié)的時(shí)候很多人都喜歡吃火鍋，涮羊肉。健康過(guò)大年，吃點(diǎn)羊肉，其實(shí)對(duì)身體是很有好處的。
1、冬天吃羊肉可以增強(qiáng)免疫力。因?yàn)檠蛉獾闹竞湍懝檀急容^少，而蛋白質(zhì)的含量比較高，還含有豐富的維生素，可以提高身體的免疫力。還可以促進(jìn)消化排泄，防止肥胖。
2、吃羊肉可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，還有補(bǔ)血的功效。
3、一些腎臟不好氣血不足的人可以吃一些羊肉來(lái)補(bǔ)氣健身。
4、羊肉是一種溫和的食物，可以起到健脾暖胃的效果。在寒冷的天氣，還可以使全身暖和。
5、一些經(jīng)?？人?，呼吸不順的人可以吃羊肉來(lái)使呼吸通暢，心情舒暢。
6、羊肉中含有一種抗癌物質(zhì)，可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，特別是對(duì)皮膚癌，結(jié)腸癌等有抵抗作用。
羊肉雖然美味，但是要食之有度，不然會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的后果。像這一些人就不可以進(jìn)食羊肉，比如：
一、肝病患者。
1、羊肉里富含豐富的蛋白質(zhì)，如果一下子攝入過(guò)多會(huì)造成肝臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期以往，還會(huì)損傷肝臟的功能。
2、而且羊肉性溫和，肝病患者吃了會(huì)增加內(nèi)熱，導(dǎo)致肝炎加重，引起身體不適。
所以，肝病患者最好不要吃羊肉，以免加重病情。
二、患有內(nèi)熱的人。
1、羊肉性溫和，經(jīng)常吃容易上火，如果體內(nèi)就有內(nèi)熱的話在吃羊肉，很可能會(huì)引起流鼻血。
2、如果血壓比較高，陽(yáng)氣比較旺盛的話。最好不要吃羊肉，可能會(huì)有頭昏腦漲的癥狀。
3、一些喉嚨腫痛和牙齦腫痛的人都不要吃羊肉，會(huì)加重病情。
三、兒童。
1、兒童年紀(jì)輕，陽(yáng)氣足，不適合進(jìn)補(bǔ)。所以最好不要吃性溫?zé)徇€有助陽(yáng)功效的羊肉，會(huì)有流鼻血的癥狀。
2、如果一旦要吃的話量要控制的特別少，最好為一兩塊，不能多吃。
上面這三類人群是不適合吃羊肉的，所以平時(shí)一定要注意，以免不注意引發(fā)嚴(yán)重的后果。即使是沒(méi)有病的正常人，即使羊肉有很大的功效，也要控制羊肉的進(jìn)食量，最好每周吃兩到三次，每次不要過(guò)多的吃，物極必反。
平時(shí)吃羊肉的時(shí)候要注意，多吃點(diǎn)蔬菜水果，這里面含有大量的膳食纖維和維生素，可以提高免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，還有利于下火。
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)?？?
擅長(zhǎng)：主要從事兒童消化...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長(zhǎng)：晚期腫瘤的姑息放...
-
-
四川大學(xué)華西醫(yī)院 皮膚性病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)皮膚外科，毛...
-
-
四川大學(xué)華西醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)帕金森病及神...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 新生兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類兒科疾病...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 呼吸一科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒呼吸系統(tǒng)...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、胰腺及...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 乳腺外二科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳腺外科疾病...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)眼底疾病防治...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
羊肉火鍋功效
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
西瓜的好處
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
拉伸的好處
-
-
王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
喝酸奶的好處
-
-
李靜 開(kāi)封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
蹲馬步的好處
-
-
孕婦吃羊肉的好處
孕婦可以吃羊肉，特別是冬天多吃羊肉，有增加熱量，補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血，溫腎健脾，預(yù)防疾病的功效。羊肉是孕產(chǎn)婦，老人，畏寒者的冬季滋補(bǔ)佳品。羊血具有止血，化痰的功效，對(duì)女性子宮出血，胎中毒，產(chǎn)后血暈等有治... 詳細(xì)»
-
-
懷孕吃羊肉的好處
孕婦是可以食用羊肉，因?yàn)檠蛉獾谋旧砗斜容^高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療功效，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、抗寒強(qiáng)身的作用。而在冬天食用羊肉，對(duì)于體虛的人而言屬于滋補(bǔ)品，例如老人和孕婦。而且羊肉里面含有多種維生素和微量元素，可以... 詳細(xì)»
-
-
羊肉火鍋功效
羊肉火鍋在冬天是經(jīng)常食用的一道菜品，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)具有一定的食補(bǔ)作用。羊肉本身具有補(bǔ)血，補(bǔ)肝，明目的功效，所以羊肉火鍋對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，具有溫中健脾，補(bǔ)中益氣的功效，在冬天適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉饣疱?，既能夠補(bǔ)充人... 詳細(xì)»
-
-
怎么鑒別羊肉的真假 羊肉什么部位適合燉湯
羊肉是肉類食物里面的一種，現(xiàn)在市面上出售的羊肉不一定都是真的。所以，大家在挑選的時(shí)候就應(yīng)該使用正確的方式進(jìn)行挑選，避免購(gòu)買到假冒偽劣的產(chǎn)品。想要辨別羊肉真假方式方法非常多，可以看顏色或者看肥瘦相連接的... 詳細(xì)»
-
-
牙齦腫痛能吃羊肉嗎 吃羊肉要注意什么
牙齦腫痛是口腔疾病里面的一種，牙齦腫痛雖然不是非常嚴(yán)重的疾病，但會(huì)給患者的日常生活帶來(lái)非常大的痛苦，特別是飲食方面的影響非常大，出現(xiàn)牙齦腫痛問(wèn)題，很多人都不想再吃什么東西，食欲會(huì)變得很差，牙齦腫的問(wèn)題... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)