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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腰閃了就是指腰扭傷的癥狀，腰部扭傷多發(fā)生在腰骶，骶髂關(guān)節(jié)和兩側(cè)骶棘肌，當腰部在活動或負重時用力過猛，或扭轉(zhuǎn)過度，負重過大，體位不振，均可造成腰骶，骶髂關(guān)節(jié)和兩側(cè)骶棘肌的扭傷，錯縫，產(chǎn)生局部出血腫脹，軟組織痙攣，小關(guān)節(jié)紊亂等問題。腰扭傷時除了要多臥床休息，還可采用按摩的方法，使緊張的肌肉放松，緩解疼痛。
腰閃了怎么辦
1、判斷傷勢。如果腰扭傷情況不嚴重，可以自己采取相應(yīng)措施處理；但是如果腰扭傷之后，出現(xiàn)強烈的疼痛感，建議還是及時就醫(yī)檢查治療為好。
2、臥床休息。腰輕度扭傷在停下運動后最好躺下休息，不要坐著也不要睡軟床，以免加重腰部傷勢。躺在床上時要讓腰放平，平躺在床上。
3、冷敷處理。出現(xiàn)扭傷情況，最好能立即進行局部冷敷，用毛巾蘸上冷水，外敷于腰部扭傷處。這樣做能避免腰部血管擴張，可以起到消腫止痛的作用。
怎么預防出現(xiàn)腰閃了的癥狀
1、運動之前要進行充分的熱身，適當?shù)幕顒友巢?，可以幫助減少運動傷害發(fā)生的幾率。
2、運動時要量力而為，如果動作超出自身負荷的范圍，最好不要勉強自己過度用力去完成動作。
3、掌握好運動的正確技巧，這樣能避免因動作姿勢不正確而導致腰扭傷的情況發(fā)生。
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面癱貼什么膏藥
面癱的癥狀通過局部貼膏藥，不一定起到有效的治療效果。面癱癥狀多需要進行營養(yǎng)神經(jīng)藥物的治療，且面癱的癥狀多與面神經(jīng)炎具有一定的聯(lián)系。建議患者在出現(xiàn)面癱的癥狀時，要注意及時到醫(yī)院進行必要的檢查，依據(jù)檢查結(jié)... 詳細»
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骨折貼什么膏藥
骨折在早期主要表現(xiàn)為腫脹以及疼痛的現(xiàn)象，患者可以根據(jù)需要選擇一些具有活血化瘀作用的膏藥進行局部外敷，可以改善局部血液循環(huán)，有助于消腫止痛。如果對膏藥過敏，則不建議使用。隨著時間的推移，如果腫脹和疼痛消... 詳細»
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腰閃了掛什么科
腰閃，臨床上被稱為腰部扭傷，是一種由于腰部突然受到外力牽拉而導致的損傷。腰部扭傷的主要表現(xiàn)癥狀為腰痛和腰部活動受限，多發(fā)生于青壯年，尤其是體力工作者和運動員群體。對于腰部扭傷的治療，一般是以臥床休息為... 詳細»
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