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顧倩 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 兒科
寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)，特別容易于睡眠中醒來(lái)的原因很多，可能是因太熱、太冷、過(guò)饑、過(guò)飽以及白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等導(dǎo)致，還有就是腸脹氣，腸痙攣會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)不安穩(wěn)，常常啼哭，吵鬧。寶寶的奶量增大后由于饑餓而折騰。房間濕內(nèi)溫度過(guò)高導(dǎo)致寶寶皮膚出汗，被熱醒了鬧騰，建議此時(shí)寶寶洗澡換內(nèi)衣，降低室內(nèi)溫度。
一、四個(gè)月寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的原因
四個(gè)月的孩子比較容易出現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)的情況，也是比較常見(jiàn)的表現(xiàn)。孩子缺鈣就會(huì)出現(xiàn)比較明顯的睡覺(jué)不踏實(shí)、容易驚醒、哭鬧、出汗比較多等表現(xiàn)。如果室內(nèi)空氣比較干燥，比較熱，或者穿蓋包裹的太緊不舒服，也有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)的表現(xiàn)。另外，有的孩子大腦興奮性比較高，容易出現(xiàn)睡眠方面的問(wèn)題，也比較容易出現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)，容易驚醒、哭鬧的情況。
二、四個(gè)月寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的日常護(hù)理
平時(shí)需要給孩子補(bǔ)鈣，可以吃碳酸鈣顆粒，配合補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，也需要保持室內(nèi)環(huán)境溫度適宜，穿蓋包裹松散一點(diǎn)，可以多摟抱一下孩子，增加安全感，也有利于改善睡眠。
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