腰部肌肉跳動(dòng)，也是大家生活中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的一種情況，一般的情況往往是有勞損的情況引起的常見的，或有神經(jīng)痛的情況。雖然不會(huì)有太大的痛苦，但對(duì)日常的工作生活也存在影響。出現(xiàn)類似情況，最好還是到相應(yīng)?？谱鲆幌聶z查，明確病因之后再進(jìn)行治療和緩解。
一、右側(cè)腰里面跳動(dòng)的原因分析
1、首先考慮是否有局部外傷或者局部肌肉勞損，引起了局部肌肉痙攣。
2、然后警惕是否腰椎部位疾病引起的腰椎壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致局部神經(jīng)帶動(dòng)肌肉產(chǎn)生痙攣。
3、還有一種可能就是局部神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，或者是平滑肌痙攣導(dǎo)致的。
二、右側(cè)腰里面跳動(dòng)的緩解和治療方法
1、肌肉勞損的情況往往是可以采用營養(yǎng)神經(jīng)藥物、理療、針灸、按摩、中藥等治療的。
2、如果是腰椎部位疾病就要去醫(yī)院拍腰椎片，檢查一下，確診病因，針對(duì)病因治療。
3、平時(shí)要注意保暖，生活飲食有規(guī)律的清淡，易消化為主，同時(shí)配合服用營養(yǎng)神經(jīng)，改善微循環(huán)，配合鎮(zhèn)靜類藥物治療。
三、右側(cè)腰里面跳動(dòng)現(xiàn)象的預(yù)防
1、規(guī)律性的去醫(yī)院做體檢，了解身體健康程度，預(yù)防各類疾病的發(fā)生。
2、平時(shí)多做的鍛煉和運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身體免疫力。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意休息和運(yùn)動(dòng)量的循序漸進(jìn)。
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