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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學科
腰痛在臨床上非常多見患者，是由于干了體力勞動之后導致腰部壓力過大所引起的疼痛，這種情況并不會引起腰部的紅腫，因為并不是肌肉拉傷，是由于腰椎間盤突出或者腰椎的小關(guān)節(jié)錯位所引起的腰痛，建議可以貼膏藥，然后口服一些活血化瘀的中成藥來治療，條件允許也可以到醫(yī)院做物理治療。
一、摔了一跤腰疼的醫(yī)療分析和建議
1、摔了一跤腰疼，建議即刻的臥床休養(yǎng)，并可以行腰部的烤電理療，熱敷等，如腰痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥。伴有腰痛以及下肢的感覺異常，甚至出現(xiàn)肌力減退的情況，則需要盡早的到醫(yī)院拍片檢查，以明確有無骨折可能及神經(jīng)受壓的情況。嚴重了需要住院治療，必要時需要行手術(shù)治療，解除神經(jīng)受壓的情況，如僅僅是腰痛病，并經(jīng)拍片檢查排除骨折及神經(jīng)受壓的情況，可以繼續(xù)的臥床保守治療。
2、可能是腰骶部韌帶損傷，一般可以排除心臟疾病，那至少排除骨折可能，所以考慮腰骶部韌帶損傷可能性大一般休息5~7天就會好轉(zhuǎn)，近期不要彎腰曲背，抬腳時候，腰骶部肌肉緊張，所以引起損傷的部位疼痛。
二、腰疼的日常護理
1、睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力；
2、注意腰間保暖,盡量不要受寒；白天佩帶腰圍以支撐保護損傷的腰椎；
3、避免做彎腰用力的動作（如拖地板等）；
4、急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累，以免加重疼痛；
5、平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如奶制品、蝦皮、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃有利于鈣的補充。
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摔了一跤腰疼
摔了一跤腰疼，建議即刻的臥床休養(yǎng)，并可以行腰部的烤電理療，熱敷等，如腰痛明顯可以口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥。如伴有腰痛以及下肢的感覺異常，甚至出現(xiàn)肌力減退的情況，則需要盡早的到醫(yī)院拍片檢查，以明確有無骨... 詳細»
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