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路華 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
米粉是人們生活中很常見的食物，正常飲食下吃米粉不會出現(xiàn)便秘的情況，如果是有慢性腸炎的人，可能是會導(dǎo)致出現(xiàn)便秘發(fā)生的情況。建議患者可以吃一些促進(jìn)營養(yǎng)吸收保持腸道健康的食品來進(jìn)行調(diào)理腸胃，每天早上空腹起來喝一杯白開水也是可以起到防止便秘的情況發(fā)生的。如果便秘情況嚴(yán)重需要用藥物治療時應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，如果便秘情況較為嚴(yán)重或癥狀不明，應(yīng)該及時前往醫(yī)院相關(guān)科室進(jìn)行治療。
如果便秘了怎么辦
1、關(guān)于便秘癥狀，首先是要注意飲食問題，要保障三餐應(yīng)該營養(yǎng)均衡，吃高蛋白、多維生素、脂肪含量低、易消化的食物。
2、多吃新鮮水果、蔬菜，不吃變質(zhì)或刺激性強(qiáng)的食品。
3、飲食中應(yīng)少吃薰、烤、油炸、腌制的食品。
4、在平常生活中可以喝鮮牛奶、酸奶。
5、每天早晨可以飲用一杯溫白開水,可以在水中適量加入少許鹽分。
6、堅(jiān)持體育鍛煉，適量進(jìn)行戶外運(yùn)動。
便秘的預(yù)防措施
1、在平常生活中建議多喝水，及時補(bǔ)充水分，可以適當(dāng)?shù)脑谒屑尤肷僭S鹽或者是用蜂蜜進(jìn)行調(diào)和。
2、多吃粗纖維食物，多吃蔬菜水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。
3、飲食中應(yīng)少吃肉類和刺激性食物。
4、可以做到每天定時排便。
5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，或是戶外運(yùn)動。
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嬰兒吃米粉便秘怎么回事
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吃米粉會便秘嗎
對于剛剛開始添加輔食的寶寶來說，米粉是最佳選擇。一方面，米粉可以保障寶寶的營養(yǎng)；另一方面，米粉成份簡單，更易于寶寶吸收消化。但是不同的寶寶腸胃功能不同，家長們在給寶寶添加米粉的時候也不可大意，一定要認(rèn)... 詳細(xì)»
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嬰兒吃米粉便秘怎么回事
嬰兒吃米粉后出現(xiàn)便秘，主要考慮是吃的過多，導(dǎo)致有消化不良、胃腸蠕動功能差等導(dǎo)致的癥狀。目前可以減少米粉的量，同時也可以更換米粉的品牌，配合應(yīng)用益生菌等進(jìn)行調(diào)理治療。同時輔食不要一次性增加太多，可以適當(dāng)... 詳細(xì)»
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吃米粉上火嗎
吃米粉有可能會引發(fā)寶寶出現(xiàn)上火，需要適當(dāng)?shù)娘嬎?。還可以在飲用的水中加入益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群的平衡。不管是在吃米粉還是吃奶粉之后，都有可能會出現(xiàn)上火。特別是米粉，主要是以大米為原材料，結(jié)合其他方面的... 詳細(xì)»
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