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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
8個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以添加很多輔食，可以吃一日三餐，在三餐之間可以加一些水果、牛奶、米粉等。但是三餐應(yīng)該以柔軟的半固體最好，有利于寶寶的消化吸收，適當(dāng)?shù)募右恍~肉、雞肉等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。 給寶寶添加輔食要多樣化，什么都要吃，讓寶寶養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣，飲食均衡合理，更有利于生長發(fā)育。
8個(gè)月寶寶一天飲食安排：
1、早餐：6:30~8：30，喝100ml的母乳或配方奶，9：00~9:30可以喝200ml的牛奶，半個(gè)蛋黃，喝一些果汁，如果寶寶已經(jīng)有長牙的話，可以吃一些磨牙餅干。
2、午餐：11:00~11:30吃蔬菜粥小半碗，碎肉適量，輔食可以吃碎肉，魚肉，肝泥，如果寶寶有長牙的話，適當(dāng)吃一些面食；寶寶吃完輔食后，可以適當(dāng)讓他活動一下消化下。13:00~13:30可以喝200ml母乳或配方奶，然后進(jìn)行午睡。
3、晚餐：寶寶午覺起來以后，先給寶寶喂些白開水，然后再給寶寶吃一些水果泥；下午5:00~6:00就可以喂寶寶吃晚餐的輔食，可以吃一些稀飯，加青菜泥，肉泥，可以練習(xí)寶寶的咀嚼能力，要保證寶寶每天營養(yǎng)均衡。晚上7:00~8:00可以喂寶寶200ml的牛奶，喂完就可以哄寶寶睡覺了。
8個(gè)月寶寶輔食的注意事項(xiàng)：
1、一歲以內(nèi)的寶寶輔食不可加鹽。
2、每天吃一些新鮮水果及綠色蔬菜，來補(bǔ)充維生素的需要來滿足寶寶生長發(fā)育。
3、給寶寶做飲食的品種應(yīng)多樣化。
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