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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
一歲大的小寶寶飲食上主要是以碎的食物為主，主要有軟飯、碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆制品、水果等；寶寶在這個(gè)時(shí)候一天要喝三次奶、兩餐飯、一次水果；隨著寶寶的逐漸長(zhǎng)大，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求也在增大，自身胃腸功能的增強(qiáng)，可以吃的食物范圍更廣，在添加輔食的過(guò)程中可以適當(dāng)?shù)奶砑雍ｕr類食物的時(shí)候，要遵循由少到多、逐個(gè)嘗試的原則。
一歲多的寶寶能吃魚籽嗎：
1、多吃魚子，不僅有利于促進(jìn)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、健腦等作用，而且還可起到烏發(fā)的作用，使人煥發(fā)青春。
2、魚籽中的核黃素、鈣、磷、鐵、粗灰分、磷酸鹽等成分都對(duì)大腦和骨髓的發(fā)展非常有益，因此寶寶食用魚籽不僅不是壞事，還對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有益處。
3、魚籽中含有大量的維生素物質(zhì)，維生素A能夠防止眼疾，維生素B能夠防治腳氣和發(fā)育不良，維生素D能夠防治佝僂病，很適合小孩食用。
4、魚籽擁有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，并且魚籽的味道鮮美。
寶寶吃魚籽要注意的事項(xiàng)：
1、也并不是任何魚類的魚籽都可以食用，少數(shù)魚籽可能含有毒素，比如河豚、鯰魚等。
2、一般來(lái)說(shuō)，魚籽中會(huì)含有藥物、污染殘留都要比魚肉高一些，要少吃，不宜過(guò)多。
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