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李振東 副主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
現(xiàn)在，隨著電腦，電視，游戲機(jī)等等的興起，越來越多的人都患上了近視的毛病，得了近視之后，生活上遇到了諸多的不便。當(dāng)然近視眼可以采取一些方法得到恢復(fù)，例如不要長(zhǎng)時(shí)間的使用眼睛，在長(zhǎng)時(shí)間的看書或者玩電腦之后，要適當(dāng)?shù)膶?duì)眼睛進(jìn)行休息，在這些時(shí)間里可以選擇做一下眼保健操緩減自己的眼部神經(jīng)。此外，患者平時(shí)不要隨意的使用眼藥水來恢復(fù)視力，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
吃什么有利于視力恢復(fù)
1、富含鈣、磷的食物?？梢造柟毯缒さ捻g性，廣泛存在于牛奶、豆類、堅(jiān)果、蝦皮、海帶、雪里紅、榨菜、紫菜和南瓜等食物中。
2、近視多吃補(bǔ)肝益腎的食物。中醫(yī)認(rèn)為肝腎不足、氣血虧損會(huì)發(fā)生近視，所以要多吃補(bǔ)益肝腎的食物，如肉類、蛋類、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃、桑椹、紅棗等。
3、近視多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、植物脂肪、蔬菜水果。在平衡膳食的基礎(chǔ)上適量增加魚、蛋、牛奶、瘦肉和含不飽和脂肪酸的植物油，以及柑橘類水果。
哪些習(xí)慣有利于視力恢復(fù)
1、驗(yàn)光檢查。在發(fā)現(xiàn)視力下降的時(shí)候，最好能夠去醫(yī)院眼科進(jìn)行驗(yàn)光檢查，了解眼睛真正的屈光狀態(tài)，再在醫(yī)生指導(dǎo)下做下一步的行動(dòng)。
2、衛(wèi)生用眼。用眼衛(wèi)生不僅僅能夠幫助預(yù)防近視也能幫助恢復(fù)視力。還要注意在用眼時(shí)注意用眼的科學(xué)性，保持用眼環(huán)境的光線明亮等等。
3、加強(qiáng)鍛煉。加強(qiáng)鍛煉不僅僅是加強(qiáng)眼部運(yùn)動(dòng)還要加強(qiáng)身體運(yùn)動(dòng)鍛煉。全身體育鍛煉能夠幫助改善眼部的血液循環(huán)，減輕眼疲勞。加強(qiáng)鍛煉能夠有效改善視力。
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250度近視眼怎么恢復(fù)視力
250度近視眼可以通過以下方法恢復(fù)視力，每天在身體狀況良好時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，盡力向上，向下，向左和向右看，然后將一只手遠(yuǎn)離眼睛一尺，看一下手紋，然后看在遠(yuǎn)處的樹，嘗試看清楚每一個(gè)細(xì)節(jié)，交替看手和樹。每天盡量... 詳細(xì)»
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200度近視眼怎么恢復(fù)
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近視100度視力是多少
在排除了其他眼科疾病的情況下，近視100度視力相當(dāng)于0.5左右，視力除了受度數(shù)的影響以外，還跟光線以及眼睛的疲勞程度有一定的關(guān)系。另外近視100度要區(qū)分真性近視與假性近視，需要至醫(yī)院行散瞳驗(yàn)光明確屈光... 詳細(xì)»
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400度的近視眼屬于屈光不正情況，近年來，近視的發(fā)病率越來越高，現(xiàn)在矯正視力的方法有三種，佩戴框架眼鏡、佩戴隱形眼鏡、進(jìn)行近視的屈光手術(shù)治療?；颊哐劬?00度，屬于中度近視眼，這種情況一般有比較明... 詳細(xì)»
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近視眼如何恢復(fù)視力
近視眼是生活中常見的一種問題，無論是兒童還是成年人，都可能會(huì)出現(xiàn)近視眼的情況。近視眼的出現(xiàn)和許多因素有關(guān)，例如平時(shí)不合理的用眼，或者經(jīng)常存在某些不良的行為習(xí)慣都可能導(dǎo)致視力下降，從而引發(fā)近視眼。當(dāng)出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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