大便干燥屬于陰虛火旺，現(xiàn)今社會(huì)人們的生活節(jié)奏快，精神壓力大，容易產(chǎn)生失眠、煩躁焦慮等表現(xiàn)，如果飲食不規(guī)律，過(guò)多食用辛辣刺激的食物沒(méi)有及時(shí)排出體外，毒素會(huì)在體內(nèi)蓄積使身體生理機(jī)能失調(diào)，容易出現(xiàn)大便干燥的情況。可以適當(dāng)服用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中成藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理以改善癥狀。平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
大便干燥的原因
1，腸道有益菌不足，服用抗生素或其他藥物后腸道內(nèi)有益菌遭到破壞，消化不良引起便秘，可以導(dǎo)致大便干燥。
2、飲食中粗纖維食物過(guò)少，在外進(jìn)餐不規(guī)律進(jìn)食，無(wú)暇顧及營(yíng)養(yǎng)均衡地?cái)z取，粗纖維食物攝入過(guò)少會(huì)引起大便干燥。
3、飲水不足，忙起來(lái)顧不上喝水或者是本身不喜喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出。
4、久坐不動(dòng)，身體缺乏鍛煉，腸道肌肉變得松弛，蠕動(dòng)功能減弱，再加上女性腹肌天生較弱，排便能力較小，因此容易出現(xiàn)大便干燥。
大便干燥的飲食注意事項(xiàng)
1、可以多吃粗纖維的食物，例如山藥、紅薯、玉米、燕麥、薏仁、板栗這類既能補(bǔ)益脾胃，又能促進(jìn)排便的食物。
2、蘆薈、蜂蜜、香蕉，這類食物具有潤(rùn)滑腸道的作用，也可以適當(dāng)多服用。
3、必要時(shí)可以使用果導(dǎo)片或者開(kāi)塞露導(dǎo)瀉，但是不建議長(zhǎng)期使用，這種方法容易導(dǎo)致依賴性，加重便秘的癥狀。
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治療大便干燥的方法
大便干燥在生活中是非常常見(jiàn)的，主要是由于不良的飲食習(xí)慣以及排便習(xí)慣導(dǎo)致的大便干結(jié)，容易導(dǎo)致排便困難、便秘的癥狀。對(duì)于大便干燥的治療，首先要注意飲食習(xí)慣的調(diào)節(jié)，飲食清淡，其次要注意定時(shí)排便，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，... 詳細(xì)»
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嬰兒大便干燥的治療方法
如果嬰兒出現(xiàn)大便干燥的情況，多半是由于孩子便秘。最常見(jiàn)的原因是孩子沒(méi)有喝到足夠的母乳引起的，孩子的胃腸功能發(fā)育不完善。如果吃一些難以消化的食物，或者是孩子的飲食不規(guī)律，加上對(duì)奶粉不適應(yīng)以及孩子的排便習(xí)... 詳細(xì)»
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大便干燥的原因和治療
大便干燥的原因有很多，通常是由于飲食習(xí)慣、生活方式和疾病等因素引起的。一、原因：1.飲食不合理：飲食中缺乏足夠的纖維素、水分?jǐn)z入不足等，都會(huì)導(dǎo)致大便干燥。2.水分不足：身體缺乏足夠的水分會(huì)導(dǎo)致大便干燥... 詳細(xì)»
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