對(duì)于成年人，出現(xiàn)便秘，可服用益生菌進(jìn)行調(diào)理，按照服藥說(shuō)明，按量按次服用，多在飯后服用。要注意不能用開(kāi)水沖泡，會(huì)破壞益生菌的活性，也不能使用酸奶等飲料來(lái)代替益生菌。嬰兒服用益生菌調(diào)理腸胃，可服用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，注意不要過(guò)量服用。
一、益生菌有哪些作用：
1、能幫助人體合成消化酶，促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，為人體提供充足營(yíng)養(yǎng)。
2、能激活人體的免疫細(xì)胞和免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的保護(hù)和防御功能，提高人體免疫功能。
3、在腸道內(nèi)繁殖菌群，改善腸道菌群分布，維持腸道內(nèi)菌群結(jié)構(gòu)平衡，影響人體的生長(zhǎng)、發(fā)育和健康。
4、保護(hù)腸胃道黏膜的完整性，對(duì)于腸胃道出現(xiàn)的炎癥有緩解作用。
二、服用益生菌治便秘的注意事項(xiàng)：
1、合理服用，不能隨意地食用，如果服用后沒(méi)有效果要及時(shí)停用，聽(tīng)從醫(yī)生建議，服用其他藥物進(jìn)行治療。
2、服用益生菌要遵從醫(yī)囑，特別是嬰幼兒，要按照用藥說(shuō)明服用。
3、不可空腹食用，避免胃酸過(guò)多破壞益生菌活性，無(wú)法起到調(diào)理腸胃的作用。
4、用溫水沖泡或隨飯入食，可以促進(jìn)人體對(duì)益生菌的吸收，起到治療便秘的效果。
5、日常要調(diào)理飲食，平時(shí)注意多喝水，選擇富含纖維素的食物水果，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃的消化能力。
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