生活中有很多人在某些意外發(fā)生時摔倒或者身體受到撞擊，可能就會有骨折的情況。而骨骼折斷之后，病人會產(chǎn)生明顯的疼痛感，局部也會快速腫脹。雖然不是什么致命的情況，但是恢復(fù)起來速度卻十分緩慢。如果病人經(jīng)常在骨折沒有采取合理的方式來護理身體，有可能會讓骨折恢復(fù)的速度緩慢，這樣生活、工作都會受到影響。
哪些護理方法能夠讓骨折之后身體盡快恢復(fù)呢？
1、多休息
骨折之后想要盡快恢復(fù)，最重要的就是注意多休息，不要讓骨折的部位經(jīng)常活動。很多人沒有在意這個問題，可能在骨折之后進行了治療，局部傷口固定之后還總是活動。
在活動的情況下除了傷口容易受影響之外，還可能會出汗，這樣對身體的恢復(fù)是不利的。因此想要骨折之后身體盡快康復(fù)，最重要的就是適當休息。在骨折后一周時間內(nèi)，病人最好不要經(jīng)常活動，通過休息的方式能夠讓身體恢復(fù)的速度加快，防止局部活動之后骨骼錯位。
2、補充鈣質(zhì)
骨折之后想要盡快恢復(fù)，最重要的就是補充足夠的鈣質(zhì)，這是十分重要的一點。因為人的骨骼主要成分就是鈣質(zhì)，如果身體缺乏鈣質(zhì)，骨密度會下降，而且不利于骨骼的生長發(fā)育。
因此，在骨折之后，病人可以通過適當?shù)难a鈣來護理身體，讓骨折病情更快好轉(zhuǎn)。常見的豆類食物、綠色蔬菜、乳制品都含有較豐富的鈣質(zhì)，適合骨折后的患者適當進食。
3、合理用藥
骨折之后應(yīng)該護理好身體，讓骨折的部位更快恢復(fù)。而在恢復(fù)的過程中，正確用藥也是關(guān)鍵的。因為骨折的部位可能需要很長一段時間才能夠修復(fù)。因此，藥物的使用需要謹慎，不能夠盲目使用藥物。
最好到醫(yī)院就診，通過醫(yī)生的指導(dǎo)用藥來改善病情，并且在護理身體的過程中需要按時用藥。這樣才能消除局部炎癥，同時促進骨骼恢復(fù)，讓骨折帶來的影響減輕。
4、獲取蛋白質(zhì)
骨折之后應(yīng)該多補充蛋白質(zhì)，這是關(guān)鍵的一點。蛋白質(zhì)是人類生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，缺乏蛋白質(zhì)不僅抵抗力會下降，還不利于骨骼的修復(fù)。因此想要讓骨折更快好轉(zhuǎn)，在護理身體過程中可以多進食富含蛋白質(zhì)的食物，例如乳制品、豆類食物、新鮮的瘦肉都含有豐富蛋白質(zhì)，適合骨折后的患者經(jīng)常補充。
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