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李方方 主治醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 血液內(nèi)科
缺鐵性貧血屬于臨床最常見(jiàn)的貧血類型，通常多見(jiàn)于育齡期婦女和青少年兒童當(dāng)中，通常出現(xiàn)該病癥需通過(guò)補(bǔ)貼藥物治療，如二維亞鐵，右旋糖酐鐵等。都是在日常生活中可通過(guò)食物進(jìn)行補(bǔ)充，含鐵較多的食物通常有豬血，大棗，紫菜，香菇，大蝦，黑木耳等，通過(guò)食用該類食物能夠補(bǔ)充患者所需鐵元素，改善缺鐵性貧血癥狀。
一、缺鐵性貧血的典型癥狀
1、患者通常表現(xiàn)為皮膚蒼白，沒(méi)有力氣，容易疲倦氣短，經(jīng)常頭暈眼花等。
2、患者口腔內(nèi)存在口角炎，舌炎的表現(xiàn)。
3、指甲通常出現(xiàn)異常，比常人更薄，更平，更白，甚至出現(xiàn)鑰匙狀指甲。
4、可能出現(xiàn)異食癖，即食用常人無(wú)法使用的物質(zhì)，如泥土等。
5、吞咽時(shí)感到困難或吞咽時(shí)喉嚨有阻礙，進(jìn)而引發(fā)挑食，厭食等并發(fā)癥狀。
6、若患者為嬰兒，則可能出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育不良，容易被激怒，注意力渙散等癥狀。
二、缺鐵性貧血的補(bǔ)血方法
1、患者可食用富含鐵元素的食物進(jìn)行調(diào)節(jié)，如海鮮，豆類，綠葉蔬菜，葡萄干，豬肉等。
2、維生素c能夠促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收，因此食用富含維生素c的食物能夠改善患者缺鐵性貧血癥狀，如番茄，橙子，橘子，西蘭花等。
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