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李方方 主治醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 血液內(nèi)科
貧血中最常見的分類一般是缺鐵性貧血，也叫營養(yǎng)性貧血。缺鐵性貧血，主要是指鐵元素的攝入不足，或者是鐵元素的流失過度，導(dǎo)致機體中鐵的需求和供給出現(xiàn)失衡的狀態(tài)。引起血清鐵減少，以及貯存鐵極度減少導(dǎo)致貧血。缺鐵性貧血的發(fā)病人群一般主要集中在發(fā)展中國家，尤其是在嬰幼兒以及育齡婦女當(dāng)中發(fā)病率不斷地增高。具體的病因是營養(yǎng)不良或者鉤蟲感染等等導(dǎo)致。缺鐵性貧血可能導(dǎo)致免疫力不斷下降，還會導(dǎo)致其他功能損傷。在臨床上，一般會出現(xiàn)乏力，頭暈頭疼以及耳鳴心悸等癥狀。主要以藥物為主要治療方式，患者還要注意飲食上的禁忌。
1服用補鐵制劑，缺鐵性貧血最直接的原因還是由于患者自身出現(xiàn)缺鐵的原因，因此，服用補鐵制劑對于快速均衡患者體內(nèi)鐵元素的補充具有一定的效果。定時定量謹(jǐn)遵醫(yī)囑的食用補鐵制劑室友效果的。
2多吃富含鐵元素的食物。富含鐵元素的食物種類比較多?；颊呖梢远喑约t棗，豬肝，動物肝臟等以及其他富含鐵元素的食物。尤其對于由于月經(jīng)量流失過多導(dǎo)致鐵元素流失快的女性而言，要多吃富含鐵元素的食物。
3注重高蛋白質(zhì)的補充。蛋白質(zhì)對于血紅蛋白的補充是不可或缺的重要原料。因此患者要注意補充蛋白質(zhì)，飲食上選用富含蛋白質(zhì)的食物，例如瘦肉，魚肉，以及牛奶或者豆制品等等。
4盡量不碰咖啡和茶等刺激飲品。富含刺激性的飲品對于人體對鐵的元素的吸收具有一定的阻礙作用，因此患者日常一定要注意減少刺激性飲品的攝入，盡量多喝溫水。少喝飲料或者煙酒等刺激性飲品。
5多吃蔬菜水果。蔬菜水果富含纖維素以及維生素，這些都可以很好地促進(jìn)人體對鐵元素的吸收，因此患者也應(yīng)該多注意維生素的補充，對于貧血的改善具有很好的作用。
6少吃或者不吃對鐵元素吸收有抑制作用的食物，患者經(jīng)常食用抑鐵的食物也會導(dǎo)致身體鐵元素的缺少。因此一定要分清食物中是否屬于有一只鐵吸收的作用，比如竹筍以及菠菜等，都有抑制鐵吸收的作用。
缺鐵性貧血要積極查找原因，只要積極治療，堅持補充身體的鐵元素，一定可以恢復(fù)健康。
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什么缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是指由于缺鐵導(dǎo)致的骨髓造紅細(xì)胞障礙而產(chǎn)生的一類貧血。缺鐵性貧血，可發(fā)生于孕中晚期婦女、青少年兒童、有慢性失血的成年人。缺鐵性貧血，需要積極補充鐵劑，支持治療，補充鐵劑可以口服補鐵，也可以靜脈... 詳細(xì)»
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寶寶缺鐵性貧血
寶寶缺鐵性貧血是比較常見的，原因主要是因為寶寶在生長發(fā)育期攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于機體的需要量，從而導(dǎo)致了缺鐵性貧血。寶寶缺鐵性貧血時，可進(jìn)食富鐵的食物，如動物肝臟、血制品、瘦肉等，同時，如果缺鐵性貧血嚴(yán)重，還... 詳細(xì)»
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缺鐵性貧血的指標(biāo)
缺鐵性貧血的指標(biāo)主要有以下幾個方面：1、體內(nèi)貯存鐵耗盡時體內(nèi)的血清鐵蛋白含量會低于14μg/L、鐵粒幼細(xì)胞低于0.15，但血紅蛋白及血清鐵等指標(biāo)尚屬正常。2、紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏階段，除體內(nèi)貯存鐵耗盡的異常... 詳細(xì)»
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缺鐵性貧血的食療
缺鐵性貧血多吃一些能夠補鐵以及補血的食物，不要吃辛辣食物以及生冷食物，也可以多吃一些動物的內(nèi)臟，紅棗，阿膠以及枸杞和菠菜來進(jìn)行食療的，注意平時要營養(yǎng)全面的攝入，不要有偏食的習(xí)慣，可以先通過食療來緩解，... 詳細(xì)»
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缺鐵性貧血與溶血性貧血區(qū)別
缺鐵性貧血和溶血性貧血在臨床上都是屬于貧血的種類，臨床上最常見的是缺鐵性貧血，缺血性貧血主要是跟患者體內(nèi)鐵缺乏有關(guān)。常見的是體內(nèi)鐵的丟失，過多攝入過少以及鐵的轉(zhuǎn)運出現(xiàn)障礙等等，一般常見于女性。而溶血性... 詳細(xì)»
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