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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
吃甜的不會(huì)直接導(dǎo)致糖尿病，但是甜的食物往往含糖量很高，還有甜品里脂肪含量也很高，久而久之會(huì)引起體重的增加，意味著體內(nèi)脂肪含量增加，會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，胰島細(xì)胞要分泌更多的胰島素降糖，導(dǎo)致胰島素分泌功能的衰退。過多食用甜食，會(huì)導(dǎo)致血糖升高和糖尿病的發(fā)生。所以，對(duì)于健康的人，偶爾吃甜的食物是可以的，但過多食用甜食的話，得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。
一、糖尿病的早期癥狀有哪些
1、饑餓和多食，因體內(nèi)的糖份作為尿糖排泄出去，吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求，會(huì)常常感到異常的饑餓，食量大增，但依舊饑餓如故;平時(shí)不吃甜食的人也開始不加選擇地吃很多甜食，這就需要去醫(yī)院檢查了，這些異常癥狀往往是糖尿病的先兆。
2、體重下降，中年人的身體日漸肥胖，食欲也正常，一旦發(fā)現(xiàn)體重下降很快，就應(yīng)考慮是否得了糖尿病。
3、多尿，是由于血糖過高，超過腎糖閾(8.89～10.0mmol/L)，經(jīng)腎小球?yàn)V出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，形成滲透性利尿。
二、引發(fā)糖尿病的原因
1、晚睡覺，睡眠不足與血糖控制失調(diào)之間關(guān)系密切。
2、多吃，長(zhǎng)期不規(guī)律不合理的飲食,高脂肪、高蛋白、高能量導(dǎo)致身體肥胖,從而造成胰島素長(zhǎng)期處在緊張的工作狀態(tài),久而久之,體內(nèi)出現(xiàn)了胰島素的抵抗,血糖也隨之升高。
3、少運(yùn)動(dòng)，新的研究結(jié)果指出,經(jīng)?；顒?dòng)的人要比不經(jīng)?；顒?dòng)的人壽命為長(zhǎng),患糖尿病的危險(xiǎn)也要小得多。
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