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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
吃飯就惡心，首先需考慮食管胃反面疾病，可能存在反流性食管炎、急性胃腸炎，建議去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院完善胃鏡檢查及血常規(guī)檢查加以明確，同時建議規(guī)律飲食，忌辛辣刺激性食物，適量活動健康生活。
一、吃飯就惡心的原因
1、感冒，若是胃腸型的感冒就容易導(dǎo)致惡心想吐，也就是由于感冒導(dǎo)致的腸胃不適，人胃口不好，吃的少，胃酸分泌多了之后就會感到惡心想吐，不僅僅是在吃飯之后，在患病的期間也會時常出現(xiàn)。
2、腸躁癥，腸燥癥病人的典型表現(xiàn)就是排便困難，積蓄在胃腸道的食物會越來越多，于是患者會感到很難受，覺得惡心，想吐，因此，患有腸燥癥的患者在平時生活中一定要注意多吃些富含有粗纖維的食物。
3、懷孕，懷孕導(dǎo)致的妊娠反應(yīng)，需要及時查明原因，才能準(zhǔn)確治療。
二、吃飯就惡心的緩解方法
1、精神放松，有些人平常精神過度緊張，情緒過度波動，這樣時間久了就會出現(xiàn)嘔吐的情況，臨床上稱之為精神性嘔吐，這種情況應(yīng)該讓精神放松一點，不要過于緊張。
2、多喝鹽開水，急性胃炎發(fā)作時常有患者反復(fù)嘔吐、腹瀉不止，腸胃排空以后就可能嘔酸水、拉稀，這樣就很容易導(dǎo)致身體脫水，所以當(dāng)胃炎嘔吐時可以多喝加了鹽的溫開水，補充身體流失的水分和電解質(zhì)，防止電解質(zhì)紊亂。
3、停止進(jìn)食，若是突發(fā)的嘔吐，則有可能是吃了刺激性食物，刺激到了腸胃，從而導(dǎo)致惡心嘔吐，因此，胃炎嘔吐的時候，要注意停止進(jìn)食。
4、坐下或斜躺，斜躺時，可以用沙發(fā)的枕頭支撐身體，四處走動或完全平躺反而會更難受，如果長期臥床，不妨側(cè)躺，以免嘔吐時被嗆著，完全平躺反而更容易被嘔吐物嗆著，進(jìn)食后不要馬上躺下來，以免引發(fā)嘔吐。
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