急性心梗全稱急性心肌梗死，是由冠狀動脈缺血缺氧導(dǎo)致的心肌梗死。急性心梗的常見癥狀就是胸骨后疼痛！發(fā)病時間短，死亡率高。
近年來我國心肌梗死的發(fā)病率呈明顯上升趨勢。每年新患病的人數(shù)至少為五十萬，截止到目前為止的患者數(shù)量也已經(jīng)不少于兩百萬。
急性心梗是冠心病最危險的幾種情況之一。部分人有時候在搬重物或者爬樓梯后會有短暫的胸痛，卻一直以為自己身體不錯，沒有加以重視，這很可能就是急性心梗的前兆，必須要引起重視。
近幾年，急性心梗逐漸呈現(xiàn)出年輕化的趨勢，而很大一部分年輕人對急性心梗的前兆不夠重視，致死率更高。而現(xiàn)在大多數(shù)人的身體素質(zhì)越來越差，不良習(xí)慣越來越多，不少年輕人抽煙酗酒，飲食不規(guī)律，作息不正常，經(jīng)常熬夜，精神壓力大、過度疲勞、缺乏運動、體質(zhì)肥胖、血脂異常等在很大程度上影響了心臟的健康。
冠心病的預(yù)防要從生活習(xí)慣上抓起，堅持鍛煉，按時吃飯，合理安排作息時間，改變不良的生活習(xí)慣，保持積極樂觀的態(tài)度，保持充足的睡眠，使身體得到充分的休息。
日常飲食要注意少吃油膩和過咸的食物，拒絕暴飲暴食，多吃蔬菜和水果，少飲酒，不要過于勞累和緊張，保持放松的心情，學(xué)會減壓。
冠心病患者也應(yīng)經(jīng)常鍛煉，慢跑，太極，晨練，都是很好的選擇，除此之外還可以培養(yǎng)一些興趣愛好，抖空竹，踢毽子，打羽毛球，乒乓球等都可以很好的鍛煉身體，又不會過度疲勞，讓身心更加愉悅。
飲食上也要合理搭配，粗細(xì)結(jié)合，少食多餐，多食用富含植物纖維的食物，少糖少鹽，多吃一些促進心腦血管健康的食物。每天按時排便保持大便通暢。避免情緒大幅度波動，不要做劇烈運動，按時檢查，做好預(yù)防和治療的工作，急性心梗的發(fā)病速度比較快，所以為了避免錯過最佳搶救時間，家人更應(yīng)該了解和學(xué)習(xí)急救措施，以防萬一。
急性心梗并不可怕，可怕的是沒有正確認(rèn)識到病情的重要性，所以在出現(xiàn)不適癥狀的時候應(yīng)及時就醫(yī)，避免病情惡化。
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