性功能是人類進(jìn)行性活動(dòng)的本能，是生育，繁衍后代的基礎(chǔ)，男女性功能既有相同之處又有不同之點(diǎn)，男性性功能是男性進(jìn)行性活動(dòng)的保證，男性性功能出現(xiàn)障礙就是性疾病，影響男性正常性活動(dòng)，比如陽(yáng)痿早泄等，即使具備解剖生理?xiàng)l件，也不能達(dá)到性目的而引起性滿足的性行為。
一、提升性功能的方法
1、保證良好的睡眠，睡眠對(duì)機(jī)體來說是非常重要的，特別是人體在睡眠的時(shí)候，身體本身就有一種很強(qiáng)大的修復(fù)能力。
2、吃得好，身體才好，作為男人，要會(huì)吃，并不是只知道吃肉，或者只吃素，要學(xué)會(huì)葷素搭配，常吃水果，最重要的是也要懂得一些食物的特性，比如說，吃西紅柿，生蠔對(duì)男性的性能力的提升是有很好的作用的。
3、不能亂補(bǔ)，絕對(duì)不要盲目地吃補(bǔ)品，否則還會(huì)造成一些不必要的麻煩。
4、不能久坐，很多人都是坐在電腦前面，一坐就是數(shù)幾個(gè)小時(shí)，這樣對(duì)前列腺是很不好的，所以，每隔一段時(shí)間，要記得站起來走動(dòng)一下，活動(dòng)活動(dòng)。
5、堅(jiān)持體育鍛煉，鍛煉是一個(gè)很好，很有作用的方法，尤其是對(duì)于男性來說，每周堅(jiān)持幾次體育運(yùn)動(dòng)，如跑步，打球，跳繩，游泳等。
二、性生活的注意事項(xiàng)
1、衛(wèi)生問題，房事之前一定要洗澡清理好自己生殖器官，最好用溫開水清晰生殖器，男性不注意生殖器官的清潔，同房時(shí)容易將細(xì)菌帶入女性的陰道，從而容易引發(fā)生殖器官疾病，同房前后要注意良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
2、注意控制時(shí)間，房事時(shí)間不能太長(zhǎng)，否則容易導(dǎo)致女性盆腔長(zhǎng)時(shí)間充血，也會(huì)導(dǎo)致男性前列腺長(zhǎng)時(shí)間充血，容易引發(fā)前列腺疾病，也會(huì)增加女性患婦科病的風(fēng)險(xiǎn)，同房時(shí)要注意力度合適，男性要避免動(dòng)作太過粗暴。
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