一般情況下，女性在來月經(jīng)的時候需要注意多休息，通過休息的方式來減輕身體負擔，否則在月經(jīng)來潮時如果容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。會感覺到腹部疼痛感明顯，甚至伴隨著腰酸背痛、身體乏力、頭暈等情況出現(xiàn)，這樣會讓女性十分難受。
因此，在來月經(jīng)的時候身體的護理工作需要做到位，保持良好的生活習慣，這樣才能安全度過月經(jīng)期。另外，有部分女性來月經(jīng)的時候就容易腹瀉，這種情況會讓女性十分困擾。女性來月經(jīng)的時候容易腹瀉是怎么一回事呢？
1、沒有注意飲食安全
女性在來月經(jīng)的時候容易腹瀉，不排除是來月經(jīng)期間不注意個人飲食引起。很多女性都沒有重視這個問題，在來月經(jīng)的時候依然進食生冷、刺激性食物。在來月經(jīng)的時候，女性的子宮以及卵巢處于敏感狀態(tài)，進食生冷、寒涼性質(zhì)的食物容易讓女性身體受到刺激，這樣帶來的負面影響比較明顯。
而且生冷、刺激性食物也容易影響腸胃功能，有可能在這個特殊時間段進食帶來的負面影響更加明顯，這樣女性發(fā)生腹瀉的概率會明顯增高。為了維持身體正常狀態(tài)，女性來月經(jīng)的時候就應該保持良好的生活習慣，注意飲食清淡健康，少吃這些生冷，刺激性較大的食物。
2、本身有腸胃疾病
女性在來月經(jīng)的時候就容易腹瀉，有可能是本身就有較明顯的腸胃疾病。腸胃功能薄弱的人消化能力降低，攝入食物之后很難被人體快速消化并吸收營養(yǎng)物質(zhì)。
有可能在月經(jīng)期間，受到各種不良因素的干擾，導致腹瀉情況更加明顯。因此，本身有腸胃功能下降表現(xiàn)的人需要注意身體的調(diào)養(yǎng)，恢復腸胃健康狀態(tài)。否則到了月經(jīng)期間，身體負擔加重了還容易腹瀉，帶來的負面影響比較明顯，容易導致女性身體變得虛弱，這是女性來月經(jīng)容易腹瀉的一種原因。
3、腹部受到寒冷刺激
很多女性在月經(jīng)來潮時容易腹瀉，需要注意個人保暖。因為在來月經(jīng)的時候女性如果腹部受涼，除了容易痛經(jīng)之外，還可能會有腹瀉表現(xiàn)。很多人容易拉肚子主要就和腹部沒有做好保暖工作有關(guān)，在夜間睡覺的過程中總是讓腹部暴露在寒冷環(huán)境下，可能受其刺激就會導致腹瀉情況明顯。
因此，一來月經(jīng)就容易腹瀉的女性需要了解是否和個人不良習慣有關(guān)。如果平時沒有注意保暖，需要改掉這個壞習慣，保持身體溫暖狀態(tài)，腹部受涼表現(xiàn)好轉(zhuǎn)，女性容易腹瀉的情況才會慢慢改善。
由此可見，女性一來月經(jīng)就腹瀉和多方面因素有關(guān)，這幾個背后的原因女性要知曉。通過合理的方式對癥改善，只要身體調(diào)節(jié)好，保持最佳狀態(tài)，女性來月經(jīng)容易腹瀉的表現(xiàn)才會好轉(zhuǎn)，防止病情嚴重。
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