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膝蓋的重要性和疼痛的原因

膝關節(jié)是人體最大的關節(jié),屬于鉸鏈關節(jié),活動范圍較大,在屈曲活動時,運動范圍最大。膝關節(jié)常易受外傷,因為它位于兩個長杠桿壁的末端,而且承受著最大的重量。此外,膝關節(jié)沒有脂肪和肌肉的保護,由于以上解剖學基礎,膝關節(jié)外傷的發(fā)生率很高。能引起膝關節(jié)疼痛的病因除了外傷造成的損傷外,還有各種原因導致的脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎、膝關節(jié)韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣等。

膝蓋疼痛的原因

1、損傷性疼痛。平時身體狀況很好,跑步、游泳都沒事,忽然膝蓋疼痛,這種情況就是損傷性,無論膝關節(jié)韌帶損傷,還是髕前脂肪墊炎癥都可以出現(xiàn)。

2、體育運動者。會比較早地出現(xiàn)膝關節(jié)疼痛,表現(xiàn)為上樓梯疼、蹲起活動不方便等情況,可能是髕骨軟化癥。隨著人們生活水平的提高,鍛煉身體、減重、減肥這種人比較多,沒有科學地去保護膝蓋的時候,可以出現(xiàn)一些新的運動方面損傷,韌帶損傷、半月板損傷這幾類在膝關節(jié)疼痛當中占有很大比重。

3、化膿性關節(jié)炎、滑膜炎、絨毛結節(jié)性滑膜炎,甚至結核、腫瘤等。以慢性、積累性損傷導致的膝關節(jié)疼痛比較多。隨著年齡增加,膝關節(jié)就像機器部件一樣老化,磨損到一定程度,當走路多了,爬樓梯多了,可以出現(xiàn)疼痛。所以膝蓋要愛惜,要保護著用,當出現(xiàn)一些問題的時候,要換一種避開爬山、爬樓這種傷害膝關節(jié)的運動。

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